Fuerza y Salud
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Precio: 20,80 Euros, IVA incluido Plazo de Entrega: 1-2 días laborables |
Fuerza y Salud. La Aptitud Músculo-Esquelética, el Entrenamiento de la Fuerza y la Salud
Alfonso Jiménez Gutiérrez
Ed. Ergo, 2003
A lo largo de las 210 páginas del libro, Alfonso Jiménez va contribuyendo a la comprensión de las actitudes implicadas en la práctica de las actividades físicas, estableciendo y definiendo los objetivos y contenidos de los programas, con el fin de conseguir de forma progresiva que el ejercicio físico se convierta en un hábito de salud socialmente normalizado. 
Indice:
- Introducción.
- La Actividad Física y su relación con la Salud.
- La Aptitud Física y su relación con la Salud.
- La Aptitud músculo-esquelética y su relación con la Salud (Fuerza y Salud).
- El entrenamiento de la fuerza y la mujer.
- El entrenamiento concurrente: Desarrollo combinado de fuerza y resistencia, ¿interacción o interferencia?
- Electroestimulación: Efectos en el organismo a través de la ganancia de fuerza.
- Consideraciones finales.
Como ejemplos representativos del contenido y presentación del libro, se puede descargar una imagen de algunas páginas:
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