Manual de Instrucciones
Manual de Instrucciones del Monitor de Ejercicio Oseo Newtest. Se trata prácticamente de una guía visual en la que indicamos cómo funciona el aparato que por otra parte es muy sencillo, pero antes de ello hay que hacer una serie de precisiones.
Instrucciones de seguridad
Lea por completo estas instrucciones antes de utilizar el monitor de ejercicios para huesos Newtest. Cualquier uso contrario a las instrucciones puede resultar peligroso u ocasionar lesiones.
Consulte a su médico
Consulte a su médico antes de iniciar un programa de ejercicios. El Monitor del Ejercicio Oseo Newtest permite evaluar si realiza suficiente ejercicio diario para mantener sus huesos en buen estado. La práctica de ejercicio regular tras un período de inactividad puede presentar riesgos. Consulte a su médico antes de iniciar un programa de ejercicios.
Descripción General
El monitor de ejercicios para huesos Newtest realiza un seguimiento y un análisis de la carga de los huesos durante el ejercicio diario, incluidas las tareas diarias del hogar. El monitor muestra, en forma de porcentaje, la cantidad de ejercicio de huesos que se ha realizado diaria y semanalmente, y le motiva a permanecer físicamente activo. Ahora puede averiguar si el ejercicio relacionado con la carga de la masa ósea que realiza a diario es el adecuado, tanto en calidad como en cantidad.
Las investigaciones científicas han demostrado que la masa ósea responde mejor a los saltos, los botes y al movimiento multidireccional. Este tipo de ejercicio para huesos, especialmente si se realiza de muchas formas distintas, ayuda a mantener los huesos sanos. Por ejercicio para huesos se entiende cualquier forma de actividad física diaria que hace que el cuerpo se mueva y trabaje: caminar, correr, juegos de pelota, deportes de raqueta, aeróbic...
Modos
El monitor de ejercicio óseo incluye tres modos diferentes.
| Modo | Imagen |
|---|---|
| Modo Normal El monitor registra la actividad física del sujeto. La pantalla muestra la hora actual. |
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| Modo de Ajuste Puede introducir la información necesaria en el monitor. En el lado izquierdo se observa un menú en el que una flecha señala el ajuste que se va a establecer. |
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| Modo de Resultados Puede desplazarse por los resultados diarios y semanales pulsando el botón OK. |
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Al encender el monitor se establece automáticamente el modo normal.
Nota: Cuando se enciende por primera vez el monitor, se establece automáticamente el modo de ajuste. Para obtener resultados fiables, es importante que introduzca la fecha, la hora y sus datos personales antes de utilizar el monitor para la medición del ejercicio óseo Newtest.
Botones
El monitor de ejercicios para huesos Newtest incluye estos botones:
Botón de encendido (1)
El botón activa y desactiva la función.
Botón de desplazamiento (2)
El botón le permitirá cambiar del modo normal al modo
de ajuste. En el modo de ajuste es posible desplazar los
dígitos hacia arriba.
Botón Cancelar (3)
El botón se utiliza en el modo de ajuste para poner a
cero el dígito y retroceder por los ajustes.
Botón Resultados/OK (4)
El botón le permitirá cambiar del modo normal al modo
de resultados. En el modo de ajuste, el botón se utiliza
para aceptar el valor introducido.
Colocación de las pilas
Coloque las pilas en el compartimento que se encuentra en la parte posterior del Newtest. Para ello suelte el tornillo tipo estrella, abra la tapa, introduzca las 2 pilas que van con el aparato en la posición correcta y fije la tapa nuevamente con el tornillo.
Encendido del monitor
Pulse el botón de encendido hasta que aparezca la pantalla de texto. Los círculos situados junto al texto "battery" indican el nivel de carga de las pilas. Los círculos dejan de estar iluminados uno a uno a medida que se van descargando las pilas. Apague el monitor y coloque un nuevo par de pilas AAA en ese periodo.
Los resultados se almacenaran en la memoria pero tendrá que hacer los ajustes de nuevo.
Visualización de resultados
Para ver los resultados, pulse el botón Resultados/OK. La pantalla muestra la cantidad del ejercicio diario (en pantalla aparece DAY) necesario que ya se ha realizado, en forma de porcentaje (en la imagen 50%) o como sectores de un círculo.
Pulsando nuevamente el botón Resultados/OK, el monitor le mostrará la cantidad de ejercicio óseo realizado en la semana (en pantalla aparece WEEK) y al igual que en la pantalla de día, se muestra en forma de porcentaje (en la imagen 75%) o sectores de un círculo.
Puede volver al modo normal si pulsa otra vez el botón Resultados/OK.
Uso del monitor de ejercicios para huesos Newtest
Coloque el monitor en su cintura, centrado con respecto a su lado derecho o izquierdo. Para fijarlo, deslice la presilla en su cinturón o banda.
Para registrar el ejercicio de todo el día, colóquese el monitor a primera hora de la mañana. Cuando encienda el monitor, aparecerá "start" durante unos segundos. El monitor de ejercicios para huesos registra constantemente toda la actividad física siempre que esté en movimiento. Si permanece parado durante más de media hora, el monitor se apagará automaticamente.
Para alargar la vida de las pilas, apague el monitor durante la noche y cuando no se esté utilizando.
Para apagar el monitor, pulse el botón de encendido durante 2 segundos.
Mantenimiento y garantía
El usuario puede reemplazar las pilas. Cualquier otra actividad de mantenimiento deberá ser llevada a cabo por un proveedor autorizado. El dispositivo no es resistente al agua y debe mantenerse seco en todo momento.
El dispositivo no se puede utilizar conjuntamente con otros dispositivos.
Newtest Oy garantiza el dispositivo al comprador original por un período de un (1) año a partir de la fecha de compra. La cobertura de la garantía incluye los defectos de materiales o de fabricación. La garantía no cubre las pilas ni los daños que produzcan por un uso inadecuado o un almacenamiento incorrecto. La validez de la garantía se demuestra presentando la factura o ticket de compra.