Futbol Precision
| Precio: 5,72 Euros |
Futbol con Precisión
Paul D. Balsom
Ed. POLAR
El propósito de este libro es describir cómo es posible realizar eficientemente la mayor parte del entrenamiento de resistencia específica para el fútbol utilizando el balón. Esto es posible a través de la monitorización y control de la carga de entrenamiento que soporta cada jugador utilizando Monitores de Frecuencia Cardiaca durante juegos en espacios reducidos o campos pequeños.
Los juegos en cancha pequeña transforman el entrenamiento de resistencia en una actividad específica aplicada al futbol y permite al mismo tiempo mejorar elementos técnicos, tácticos y mentales. Además. el nivel de motivación de los jugadores irá aumentando si las sesiones de carrera sin el balón son reemplazadas por los juegos "controlados" en canchas pequeñas.
Este libro, además de constituir una lectura esencial para entrenadores, preparadores físicos, jugadores y cuerpo médico en todos los niveles de competición, podría ser utilizado como material de lectura y estudio en los cursos de entrenamiento físico para entrenadores de fútbol.