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Epicondilitis. Codo de Tenista

Practico el tenis 4 veces por semana, y desde hace 3 semanas siento un dolor en el codo que en ocasiones es tan intenso que no permite practicar mi deporte favorito. He acudido al médico y me ha dicho que es una epicondilitis, recetándome antiinflamatorios. Dado que mis problemas no mejoran, le solicito su opinión al respecto por si existen otras alternativas que me permitan volver a practicar el tenis sin dolor.

La epicondilitis, producto ortopedia cross strap tendinitis rotuliana como cualquier tendinopatía, requiere un larguísimo período de tiempo para resolverse. Las medidas que debe adoptar son:

  1. Cesar en la actividad, deportiva o no, que ha ocasionado la lesión hasta que desaparezcan las molestias

  2. Fisioterapia, aplicación de ultrasonidos, masajes especializados (la verdad que para esta lesión no suelen ser muy eficaces)

  3. Infiltraciones locales de corticosteroides. Suele ser lo más eficaz pero requiere el acompañamiento de las otras medidas, dando lugar a la reparación con un descanso prolongado

  4. Evitar acciones que reaviven la lesión, como levantar pesos, usar herramientas, estrechar manos de grupos numerosos....

  5. Al reanudar la actividad deportiva, usar un protector como los que seguramente ya conocerá y que puede encontrarla aquí, que usan cada vez más tenistas. Se trata de una cincha que rodea y comprime el antebrazo restando tensión a la inserción tendinosa

  6. En algunos casos muy recalcitrantes se puede llegar a la cirugía. Existe actualmente la posibilidad de hacerlo por vía percutánea, con una pequeña incisión y sin grandes molestias

Lo último en tratamiento de las tendinopatías es la aplicación local mediante infiltración de factores de crecimiento plasmático. Si tiene referencias en su entorno de algún especialista que se dedique a ello, creemos que es una buena medida. Sólo tiene un pequeño problema: el precio.

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