{"id":1144,"date":"2020-09-24T10:55:02","date_gmt":"2020-09-24T08:55:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/?p=1144"},"modified":"2020-09-24T10:55:02","modified_gmt":"2020-09-24T08:55:02","slug":"hipoxia-intermitente-contra-el-mal-de-altura","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/hipoxia-intermitente-contra-el-mal-de-altura\/","title":{"rendered":"Hipoxia Intermitente contra el Mal de Altura"},"content":{"rendered":"\n

Bien conocidos son los s\u00edntomas relacionados con el mal agudo de monta\u00f1a (MAM) por monta\u00f1eros aficionadas a las altas cumbres y traves\u00edas en entornos del \u201creino\u201d de la hipoxia hipob\u00e1rica. Mareos y v\u00e9rtigos, fatiga en reposo, dolor de cabeza, n\u00e1useas y v\u00f3mitos, taquicardia, trastorno del sue\u00f1o y falta de apetito forman parte del cuadro inicial, que, en fase avanzada puede derivar en tos con sangre, p\u00e9rdida de conciencia, cianosis, falta de coordinaci\u00f3n y disnea.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Evitar la aparici\u00f3n del MAM es perentorio para la salud, m\u00e1xime en zonas hostiles, remotas y aisladas donde cualquier percance puede poner en jaque la supervivencia. Por esa raz\u00f3n se toman medidas preventivas como ascender lentamente, alargando los d\u00edas en altitud para permitir una mejor adaptaci\u00f3n del organismo. <\/p>\n\n\n\n

Hormesis Hip\u00f3xica<\/h5>\n\n\n\n

A modo preventivo y preparatorio se puede realizar un programa intermitente de exposici\u00f3n a la hipoxia (IHT) que ayudar\u00e1 a adaptar el organismo ante los perjuicios naturales de la hipoxia en la altitud. El beneficio de esta t\u00e9cnica est\u00e1 comprobado cient\u00edfica y emp\u00edricamente por la comunidad de deportistas de altitud. <\/p>\n\n\n\n

A modo de ejemplo, recogemos los resultados obtenidos en un reciente estudio (Nimje 2020) que ha tenido por objetivo comprobar las respuestas a nivel fisiol\u00f3gico y oxidativo frente al est\u00edmulo de la hipoxia en ratas Sprague-Dawley.<\/p>\n\n\n\n

Programa IHT<\/h5>\n\n\n\n

Las ratas fueron expuestas 4h diarias durante 5 d\u00edas a una altitud de 4.500m (FiO2=12%) en una c\u00e1mara de hipoxia normob\u00e1rica obteniendo el aire hip\u00f3xico a partir de un sistema de compresi\u00f3n y filtrado como el de los generadores de hipoxia Bioaltitude A100<\/a>. Tras el periodo de exposici\u00f3n, un grupo de ratas fue expuesto a altitud extrema (FiO2=8%) durante 6h, comprobando diferencia de resultados en marcadores fisiol\u00f3gicos con grupo de ratas no expuestas previamente a IHT.<\/p>\n\n\n\n

Las ratas expuestas al programa de hipoxia presentaron adaptaciones positivas a la tolerancia a dosis mayores de hipoxia (altitud extrema) frente a las no-expuestas.<\/p>\n\n\n\n

            Seg\u00fan los resultados obtenidos, los autores concluyen que el uso de IHT puede ser implementado como una modalidad terap\u00e9utica no-farmacol\u00f3gica para inducir aclimataci\u00f3n a la altitud-hipoxia.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Fuente:<\/h5>\n\n\n\n

Megha A. Nimje, Himadri Patir, Rajesh Kumar Tirpude, Prasanna K. Reddy & Bhuvnesh Kumar\u00a0(2020)\u00a0Physiological and oxidative stress responses to intermittent hypoxia training in Sprague Dawley rats,\u00a0Experimental Lung Research<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bien conocidos son los s\u00edntomas relacionados con el mal agudo de monta\u00f1a (MAM) por monta\u00f1eros aficionadas a las altas cumbres y traves\u00edas en entornos del \u201creino\u201d de la hipoxia hipob\u00e1rica. 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