{"id":1202,"date":"2020-12-10T14:07:19","date_gmt":"2020-12-10T12:07:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/?p=1202"},"modified":"2020-12-10T14:08:59","modified_gmt":"2020-12-10T12:08:59","slug":"valor-terapeutico-de-la-hipoxia-intermitente","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/valor-terapeutico-de-la-hipoxia-intermitente\/","title":{"rendered":"Valor Terap\u00e9utico de la Hipoxia Intermitente"},"content":{"rendered":"\n

En t\u00e9rminos generales, cuando hablamos de hipoxia intermitente nos referimos a ciclos cortos de exposici\u00f3n a respiraci\u00f3n de aire empobrecido en ox\u00edgeno alternado con periodos cortos de recuperaci\u00f3n respirando aire ambiental, o aire enriquecido en ox\u00edgeno (hiperoxia). El nombre t\u00e9cnico de esta intervenci\u00f3n es, exposici\u00f3n a la hipoxia intermitente – intermittent hypoxic exposure (IHE), y a modo de ejemplo, un protocolo cl\u00e1sico podr\u00eda ser 6 ciclos de 5 minutos de hipoxia, alternado con 5 minutos de recuperaci\u00f3n (normoxia\/hiperoxia). Est\u00e1s exposiciones se realizar\u00edan en reposo, por ejemplo, sentado c\u00f3modamente.<\/p>\n\n\n\n

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La repetici\u00f3n programada de sesiones de IHE provoca adaptaciones fisiol\u00f3gicas que vienen siendo objeto de estudio y pr\u00e1ctica aplicada desde hace d\u00e9cadas, principalmente en la \u00f3rbita de la antigua URSS, y m\u00e1s recientemente en el bloque occidental.<\/p>\n\n\n\n

Las adaptaciones provocadas por el est\u00edmulo de la hipoxia parecen redundar en beneficios saludables como los comentados a continuaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n

Adaptaciones Cardiovasculares<\/h5>\n\n\n\n

IHE provoca adaptaciones a nivel macro y micro-circulatorio.<\/p>\n\n\n\n

Se ha observado incremento en la densidad de capilares perif\u00e9ricos.<\/p>\n\n\n\n

IHE provoca vasodilataci\u00f3n arterial y reclutamiento de microvasos de la circulaci\u00f3n central y perif\u00e9rica. Probablemente suceda como mecanismo compensatorio para asegurar la adecuada oxigenaci\u00f3n tisular.<\/p>\n\n\n\n

IHE baja la presi\u00f3n sangu\u00ednea sist\u00f3lica y diast\u00f3lica en sujetos hipertensos.<\/p>\n\n\n\n

Estimula el endotelio previniendo la disfunci\u00f3n endotelial.<\/p>\n\n\n\n

Promueve la formaci\u00f3n de \u00f3xido n\u00edtrico (NO).<\/p>\n\n\n\n

Estimula la angiog\u00e9nesis y la producci\u00f3n de eritrocitos.<\/p>\n\n\n\n

Mejora la perfusi\u00f3n e incrementa el gasto cardiaco.<\/p>\n\n\n\n

Funci\u00f3n Cognitiva<\/h5>\n\n\n\n

IHE puede jugar un rol en la protecci\u00f3n contra la disfunci\u00f3n cognitiva a trav\u00e9s  de mecanismos como alivio del estr\u00e9s oxidativo, angiog\u00e9nesis y neurog\u00e9nesis cerebral, y promoci\u00f3n de la formaci\u00f3n de \u00f3xido n\u00edtrico endotelial. <\/p>\n\n\n\n

Experimentaci\u00f3n en ratas ha observado incremento en factor neurotr\u00f3fico derivado del cerebro (BNDF), neurog\u00e9nesis hipocampal, sinaptog\u00e9nesis funcional, y alivio de d\u00e9ficits en aprendizaje espacial y perjuicio de la memoria a largo plazo. <\/p>\n\n\n\n

            Como entendemos de los ejemplos comentados, y sin hacer menci\u00f3n de la influencia positiva otras \u00e1reas de inter\u00e9s a nivel de salud, IHE parece ser una t\u00e9cnica interesante para el mantenimiento y recuperaci\u00f3n de la salud, el rejuvenecimiento y la longevidad.<\/p>\n\n\n\n

 Se puede realizar IHE c\u00f3modamente desde el hogar con los generadores de hipoxia<\/a> disponibles en Biolaster.<\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/a>
Generador de Hipoxia BioAltitude\u00a9 A100<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"\"<\/a>
Generador de Hipoxia BioAltitude\u00a9 A50<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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