{"id":1273,"date":"2021-02-18T14:29:07","date_gmt":"2021-02-18T12:29:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/?p=1273"},"modified":"2021-02-18T14:41:07","modified_gmt":"2021-02-18T12:41:07","slug":"hipoxia-diy-2-equipamiento","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/hipoxia-diy-2-equipamiento\/","title":{"rendered":"Hipoxia DIY 2 &#8211; Equipamiento"},"content":{"rendered":"\n<p>Ampliando el recorrido recomendable de iniciaci\u00f3n a la hipoxia comentado en el <a href=\"https:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/hipoxia-diy-do-it-yourself\/\">art\u00edculo anterior del Blog<\/a>, continuamos con una aclaraci\u00f3n del equipamiento recomendado para los diferentes tipos de exposici\u00f3n a la hipoxia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"779\" height=\"448\" src=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/02\/02_18_21_BLOG-HIPOXIA.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1274\" srcset=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/02\/02_18_21_BLOG-HIPOXIA.jpg 779w, http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/02\/02_18_21_BLOG-HIPOXIA-300x173.jpg 300w, http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/02\/02_18_21_BLOG-HIPOXIA-768x442.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 984px) 61vw, (max-width: 1362px) 45vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Equipamiento de Base<\/h3>\n\n\n\n<p>Necesitar\u00edamos contar con un <a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/es\/114-aparatos\">Generador de Hipoxia<\/a> que funciona extrayendo ox\u00edgeno del aire ambiental.<\/p>\n\n\n\n<p>Al generador se le conectar\u00eda un juego de suministro, reserva y filtrado, compuesto de <a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/2912-home_default\/tubo-de-conexion-generador-de-hipoxia.jpg\"><em>Tubo de 3 metros<\/em><\/a><em>&#8211;<\/em><a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/es\/rendimiento\/988-filtro-hepa-bioaltitude.html\"><em>Filtro HEPA<\/em><\/a><em>&#8211;<\/em><a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/es\/rendimiento\/988-filtro-hepa-bioaltitude.html\"><em>Bolsa de Expansi\u00f3n de 60 litros<\/em><\/a><em>-tubo de 3 metros.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dormir en Alttiude Simulada<\/h3>\n\n\n\n<p>Para dormir en hipoxia, conectar\u00edamos el final del equipamiento base (extremo del tubo) introduci\u00e9ndolo en la c\u00e1mara, que podr\u00eda ser en forma de <a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/2782-home_default\/tienda-hipoxia-biolaster.jpg\">Tienda<\/a> o <a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/4140-home_default\/capsula-de-hipoxia-individual.jpg\">C\u00e1psula<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>La tienda es un espacio ampl\u00edo donde se introduce la cama, y cuya ventaja es la amplitud interior. Su desventaja es la limitaci\u00f3n de altitud simulada que se puede alcanzar (alrededor de 3.000-3.500m).<\/p>\n\n\n\n<p>La c\u00e1psula, al ser un espacio m\u00e1s reducido, permite alcanzar altitudes mayores (~5.500m) y no precisa de disponer la cama dentro de una tienda, pudiendo removerla al instante.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Para la hipoxia nocturna recomendamos utilizar un <a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/es\/pulsioximetros\/947-pulsioximetro-bcoxygen-oxysleep.html\">Pulsiox\u00edmetro de registro continuo<\/a> para conocer la saturaci\u00f3n media nocturna del sujeto expuesto y poder regular de tal modo con mayor precisi\u00f3n la altitud de exposici\u00f3n adecuada al caso.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ejercicio en Hipoxia<\/h3>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s del equipamiento base, para hacer ejercicio en altitud simulada se necesita una <a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/es\/hipoxia\/581-mascara-entrenamiento-biolaster.html\">M\u00e1scara de Entrenamiento<\/a>, o una <a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/es\/hipoxia\/581-mascara-entrenamiento-biolaster.html\">Tienda de Ejercicio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>La ventaja de la m\u00e1scara es que se puede respirar aire a la altitud objetivo desde el principio, y hasta la m\u00e1xima altitud (hasta 6.400m).<\/p>\n\n\n\n<p>La ventaja de la tienda es que se respira libremente dentro de un entorno hip\u00f3xico, pero con un l\u00edmite de altitud menor (~2.500m).<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Recomendamos el control de saturaci\u00f3n arterial de ox\u00edgeno en sangre (SatO2) en ejercicio con <a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/3596-home_default\/pulsioximetro-de-dedo.jpg\">Pulsiox\u00edmetro<\/a>.<\/li><li>Tambi\u00e9n recomendamos un <a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/es\/259-sets-de-ejercicio\">Set de Ejercicio<\/a> para disponer de una reserva de aire hip\u00f3xico suficiente para ejercitarse en altitud simulada.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hipoxia &#8211; HIperoxia Intermitente en Reposo (IHHT)<\/h3>\n\n\n\n<p>En este caso, adem\u00e1s del equipamiento base, precisar\u00edamos de una <a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/es\/155-mascaras\">M\u00e1scara de Hipoxia<\/a>, y un <a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/es\/hipoxia\/84-ciruitoiht.html\">Set de Hiperoxia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n ser\u00eda necesario disponer de un <a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/es\/241-pulsioximetros\">Pulsiox\u00edmetro<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/es\/rendimiento\/917-generador-hipoxia-bioaltitude-a100.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/06\/BioAltitude-A100-Etiqueta-673x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1368\" width=\"207\" height=\"314\" srcset=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/06\/BioAltitude-A100-Etiqueta-673x1024.jpg 673w, http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/06\/BioAltitude-A100-Etiqueta-197x300.jpg 197w, http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/06\/BioAltitude-A100-Etiqueta-768x1168.jpg 768w, http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/06\/BioAltitude-A100-Etiqueta-1010x1536.jpg 1010w, http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/06\/BioAltitude-A100-Etiqueta-1347x2048.jpg 1347w, http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/06\/BioAltitude-A100-Etiqueta-1200x1825.jpg 1200w, http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/06\/BioAltitude-A100-Etiqueta.jpg 1677w\" sizes=\"(max-width: 207px) 85vw, 207px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/es\/rendimiento\/917-generador-hipoxia-bioaltitude-a100.html\">Generador de Hipoxia BioAltitude\u00a9 A100<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/es\/hipoxia\/993-generador-de-hipoxia-bioaltitude-a50.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/05\/a50.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1346\" width=\"199\" height=\"286\" srcset=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/05\/a50.jpg 486w, http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/05\/a50-208x300.jpg 208w\" sizes=\"(max-width: 199px) 85vw, 199px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/es\/hipoxia\/993-generador-de-hipoxia-bioaltitude-a50.html\">Generador de Hipoxia BioAltitude\u00a9 A50<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p style=\"background-color:#231bbe;color:#ffffff;font-size:17px\" class=\"has-text-color has-background\">Para mantenerte informado en cuanto a las <em>Novedades del Entrenamiento en altitud, altitud simulada, hipoxia, rendimiento y salud<\/em>, te invitamos a suscribirte a nuestro <strong><a href=\"https:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/\">Blog de Hipoxia<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ampliando el recorrido recomendable de iniciaci\u00f3n a la hipoxia comentado en el art\u00edculo anterior del Blog, continuamos con una aclaraci\u00f3n del equipamiento recomendado para los diferentes tipos de exposici\u00f3n a la hipoxia. Equipamiento de Base Necesitar\u00edamos contar con un Generador de Hipoxia que funciona extrayendo ox\u00edgeno del aire ambiental. Al generador se le conectar\u00eda un &hellip; <a href=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/hipoxia-diy-2-equipamiento\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Hipoxia DIY 2 &#8211; Equipamiento&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hipoxia DIY 2 - Equipamiento | Blog de Hipoxia<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<meta name=\"googlebot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta name=\"bingbot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/hipoxia-diy-2-equipamiento\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hipoxia DIY 2 - Equipamiento | Blog de Hipoxia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ampliando el recorrido recomendable de iniciaci\u00f3n a la hipoxia comentado en el art\u00edculo anterior del Blog, continuamos con una aclaraci\u00f3n del equipamiento recomendado para los diferentes tipos de exposici\u00f3n a la hipoxia. Equipamiento de Base Necesitar\u00edamos contar con un Generador de Hipoxia que funciona extrayendo ox\u00edgeno del aire ambiental. Al generador se le conectar\u00eda un &hellip; Continuar leyendo &quot;Hipoxia DIY 2 &#8211; Equipamiento&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/hipoxia-diy-2-equipamiento\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Hipoxia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-18T12:29:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-02-18T12:41:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/02\/02_18_21_BLOG-HIPOXIA.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/\",\"name\":\"Blog de Hipoxia\",\"description\":\"Otro sitio m\\u00e1s de Sitios Blogs - Biolaster\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/hipoxia-diy-2-equipamiento\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/02\/02_18_21_BLOG-HIPOXIA.jpg\",\"width\":779,\"height\":448},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/hipoxia-diy-2-equipamiento\/#webpage\",\"url\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/hipoxia-diy-2-equipamiento\/\",\"name\":\"Hipoxia DIY 2 - Equipamiento | Blog de Hipoxia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/hipoxia-diy-2-equipamiento\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-02-18T12:29:07+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-18T12:41:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/#\/schema\/person\/e82f4da14515a156407280db9b6ab4fd\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/hipoxia-diy-2-equipamiento\/\"]}]},{\"@type\":[\"Person\"],\"@id\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/#\/schema\/person\/e82f4da14515a156407280db9b6ab4fd\",\"name\":\"comunicacion\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"http:\/\/2.gravatar.com\/avatar\/5e69dfea3299951ad9c042737820c598?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"comunicacion\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1273"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1273"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1273\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1276,"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1273\/revisions\/1276"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}