{"id":1367,"date":"2021-06-10T10:11:41","date_gmt":"2021-06-10T08:11:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/?p=1367"},"modified":"2021-06-10T12:38:09","modified_gmt":"2021-06-10T10:38:09","slug":"esclerosis-multiple-y-entrenamiento-cardiorrespiratorio-en-hipoxia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/esclerosis-multiple-y-entrenamiento-cardiorrespiratorio-en-hipoxia\/","title":{"rendered":"Esclerosis M\u00faltiple Y Entrenamiento Cardiorrespiratorio En Hipoxia"},"content":{"rendered":"\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Los pacientes de esclerosis m\u00faltiple (MS) suelen sufrir de fatiga frecuentemente, con impacto notorio en su calidad de vida. Las medidas no farmacol\u00f3gicas para mejorar el pron\u00f3stico incluyen actividad f\u00edsica, demostrado como estrategia reductora de la fatiga.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/06\/06_10_21_BLOG-HIPOXIA.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1370\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Entrenar bajo condici\u00f3n de hipoxia normob\u00e1rica se postula como mejora de la respuesta al entrenamiento de resistencia cardiorrespiratoria, y puede ofrecer un beneficio adicional sobre el entrenamiento en condici\u00f3n de norm\u00f3xia.<\/p>\n\n\n\n<p>Es decir, \u00bfse puede mejorar la fatiga, movilidad y espasticidad de pacientes con esclerosis m\u00faltiple entrenando en hipoxia en mayor modo que en condiciones normales?<\/p>\n\n\n\n<p>Recogemos los resultados de un reciente estudio (fuente abajo) realizado sobre 39 pacientes MS durante 14 d\u00edas en 3 condiciones diferentes:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Programa rutinario de rehabilitaci\u00f3n (PRR).<\/li><li>PRR + entrenamiento cardiorrespiratorio (RES).<\/li><li>PRR + RES en hipoxia (HIP).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>El grupo hipoxia llev\u00f3 a cabo el entrenamiento en una c\u00e1mara suministrada por 2 <a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/es\/114-aparatos\">generadores&nbsp; de hipoxia<\/a> que filtran el aire enriqueci\u00e9ndolo en nitr\u00f3geno. La altitud de exposici\u00f3n se situ\u00f3 en 2.000m sobre el nivel del mar (~16%O2) en los primeros&nbsp; 3 entrenamientos, y a 2.500m de altitud el resto de d\u00edas (~15%O2). El CO2 se mantuvo por debajo del 1%. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cada paciente se ejercit\u00f3 60 minutos por d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Se evaluaron \u00edndices de fatiga, espasticidad, y test de resistencia a la fatiga (6MinWT) los d\u00edas 0, 7 y 14.<\/p>\n\n\n\n<p>Los resultados del estudio mostraron una mejora significativa en todos los grupos, dichas mejoras fueron alcanzadas m\u00e1s r\u00e1pidamente en los grupos que realizaron entrenamiento cardiorrespiratorio (RES e HIP).<\/p>\n\n\n\n<p>El grupo de hipoxia se destac\u00f3 por obtener la \u00fanica mejora significativa en el test de 6 minutos andando.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Fuente:<\/h5>\n\n\n\n<p>Zrzavy, T., Pfitzner, A., Flachenecker, P.&nbsp;<em>et al.<\/em>&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34003370\/\" target=\"_blank\">Effects of normobaric hypoxic endurance training on fatigue in patients with multiple sclerosis: a randomized prospective pilot study<\/a>.&nbsp;<em>J Neurol<\/em>&nbsp;(2021). https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00415-021-10596-5<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/es\/rendimiento\/917-generador-hipoxia-bioaltitude-a100.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/06\/BioAltitude-A100-Etiqueta-673x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1368\" width=\"207\" height=\"314\" srcset=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/06\/BioAltitude-A100-Etiqueta-673x1024.jpg 673w, 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A100<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/es\/hipoxia\/993-generador-de-hipoxia-bioaltitude-a50.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/05\/a50.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1346\" width=\"199\" height=\"286\" srcset=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/05\/a50.jpg 486w, http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2021\/05\/a50-208x300.jpg 208w\" sizes=\"(max-width: 199px) 85vw, 199px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/shop.biolaster.com\/es\/hipoxia\/993-generador-de-hipoxia-bioaltitude-a50.html\">Generador de Hipoxia BioAltitude\u00a9 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exclusiva del usuario.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Los pacientes de esclerosis m\u00faltiple (MS) suelen sufrir de fatiga frecuentemente, con impacto notorio en su calidad de vida. 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