{"id":1378,"date":"2021-06-24T11:30:21","date_gmt":"2021-06-24T09:30:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/?p=1378"},"modified":"2021-06-28T11:01:10","modified_gmt":"2021-06-28T09:01:10","slug":"ejercicio-de-alta-intensidad-en-hipoxia-para-mejorar-la-funcion-endotelial-y-cardiovascular","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/ejercicio-de-alta-intensidad-en-hipoxia-para-mejorar-la-funcion-endotelial-y-cardiovascular\/","title":{"rendered":"Ejercicio De Alta Intensidad En Hipoxia Para Mejorar La Funci\u00f3n Endotelial Y Cardiovascular"},"content":{"rendered":"\n

El endotelio act\u00faa como principal regulador de la homeostasis  vascular, regulando  el equilibrio vasoconstricci\u00f3n\/vasodilataci\u00f3n, tambi\u00e9n limita la proliferaci\u00f3n\/migraci\u00f3n  de  c\u00e9lulas musculares  de  la pared vascular (VSMC), y regula la hemostasia.  <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

La disfunci\u00f3n  endotelial  es un proceso que antecede a los cambios morfol\u00f3gicos  que caracterizan la aterog\u00e9nesis  y fundamenta el desarrollo de complicaciones  en la placa ateroescler\u00f3tica. La evidencia indica que la disfunci\u00f3n  endotelial  participa en el da\u00f1o  cardiovascular, incluyendo procesos  fisiol\u00f3gicos como el envejecimiento, procesos  fisiopatol\u00f3gicos  variados como  hipertensi\u00f3n  arterial, insuficiencia card\u00edaca, insuficiencia renal, diabetes  mellitus,  coagulaci\u00f3n  intravascular, preeclampsia, enfermedades inflamatorias y apnea del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Alta intensidad e hipoxia<\/h4>\n\n\n\n

El ejercicio es una estrategia no-farmacol\u00f3gica altamente eficiente para mantener la salud cardiovascular as\u00ed como para prevenci\u00f3n primaria y secundaria de enfermedades cardiovasculares, en parte por sus beneficios en la funci\u00f3n endotelial.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, la reactividad vascular parece ser sensible a la intensidad del ejercicio, resultando los protocolos de HIIT (high intensity interval training) en una mejor reactividad vascular que protocolos de intensidad moderada.<\/p>\n\n\n\n

La hipoxia es un estado que induce un desequilibrio entre el aporte de ox\u00edgeno (O2) y la demanda. La evidencia muestra que combinar ejercicio con hipoxia potencia las adaptaciones vasculares, produciendo vasodilataci\u00f3n e incremento del flujo circulatorio para tratar de asegurar la oxigenaci\u00f3n de tejidos.<\/p>\n\n\n\n

HIIT-Endotelio-Hipoxia<\/h4>\n\n\n\n

En este sentido, una reciente investigaci\u00f3n (fuente abajo) ha tratado de comprobar los efectos de diferentes intensidades de ejercicio (baja, m\u00e1xima, supram\u00e1xima) en normoxia e hipoxia en la reactividad vascular en ratones.<\/p>\n\n\n\n

            Seg\u00fan los resultados obtenidos en la investigaci\u00f3n experimental, los autores concluyeron que \u201cHIIT en hipoxia mejora la reactividad vascular. Parece que los beneficios de HIIT + hipoxia no se producen por un incremento en la producci\u00f3n de NO (\u00f3xido n\u00edtrico) sino por un incremento de biodisponibilidad NO secuandaria a un incremento del estatus antioxidante\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Fuentes:<\/h4>\n\n\n\n

Funci\u00f3n y disfunci\u00f3n endotelial. MAGDALENA GONZ\u00c1LEZ N. MSC., DR. FELIPE SALECH M., DR. LUIS TORO C., DR. LUIS MICHEA A. Instituto de Ciencias Biom\u00e9dicas, Facultad de Medicina, Universidad de Chile. [REV. MED. CLIN. CONDES – 2009; 20(3) 257 – 266].<\/p>\n\n\n\n

High-intensity exercise in hypoxia improves endothelial function via increased nitric oxide bioavailability in C57BL\/6 mice<\/a>. Jessica Lavier, Manon Beaumann, Steeve Men\u00e9trey, Karima Bouzour\u00e8ne, Nathalie Rosenblatt-Velin, Vincent Pialoux, Lucia Mazzolai, Anne-Christine Peyter, Maxime Pellegrin, Gr\u00e9goire P. Millet.<\/p>\n\n\n\n

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Generador de Hipoxia BioAltitude\u00a9 A100<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"\"<\/a>
Generador de Hipoxia BioAltitude\u00a9 A50<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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