{"id":1420,"date":"2021-10-07T10:25:49","date_gmt":"2021-10-07T08:25:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/?p=1420"},"modified":"2022-07-08T10:10:46","modified_gmt":"2022-07-08T08:10:46","slug":"aclimatacion-para-evitar-patologias-mal-agudo-de-montana-mam","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/aclimatacion-para-evitar-patologias-mal-agudo-de-montana-mam\/","title":{"rendered":"Aclimataci\u00f3n Para Evitar Patolog\u00edas: Mal Agudo De Monta\u00f1a (Mam)"},"content":{"rendered":"\n

La mala adaptaci\u00f3n a la altura suele acarrear patolog\u00edas y problemas funcionales. Por ello, realizar una adecuada aclimataci\u00f3n previene a los monta\u00f1eros de sufrir problemas de salud irreversibles.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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El hecho de que las estancias en altitud aumentan los niveles de hemoglobina y hematocrito puede provocar condiciones patol\u00f3gicas por el exceso de c\u00e9lulas sangu\u00edneas. Por tanto, las posibles respuestas hematol\u00f3gicas que suceden al ascender a grandes altitudes han sido investigadas con el objetivo de obtener mayor informaci\u00f3n y dise\u00f1ar propuestas de aclimataci\u00f3n para monta\u00f1eros y personas que residen en lugares por encima del nivel del mar (Le\u00f3n-Velarde et al., 2005).<\/p>\n\n\n\n

Los ascensos r\u00e1pidos sin previa aclimataci\u00f3n pueden desencadenar el Mal Agudo de Monta\u00f1a (MAM)<\/strong>. El MAM puede provocar en las personas patolog\u00edas tan graves como cefalea, anorexia, insomnio, apat\u00eda, fatiga cr\u00f3nica, molestias digestivas, n\u00e1useas, mareos y v\u00e9rtigo. Para evitar esto se considera que entre 4 y 7 d\u00edas de aclimataci\u00f3n previa son necesarios antes de subir a 3.000m de altitud (Hacket y Roach, 2005).<\/p>\n\n\n\n

Por lo general, el MAM se desencadena tras 6-12 horas de haber estado expuesto a altitudes demasiado altas para el organismo, llegando al punto m\u00e1s cr\u00edtico a las 24h de la exposici\u00f3n. Aunque la altura a la que se experimenta el MAM var\u00eda dependiendo de las caracter\u00edsticas de cada individuo, los 3.000 metros de altura podr\u00edan considerarse el primer punto cr\u00edtico para poder desarrollar la enfermedad. Por esta raz\u00f3n, es de gran inter\u00e9s para cualquier turista, persona que trabaja en altitudes elevadas o deportistas\/alpinistas que desarrollan su actividad por encima de los 3.000 metros desarrollar estrategias de prevenci\u00f3n. (Urdampilleta, 2015).<\/p>\n\n\n\n

Burtscher et al. (2008) llevaron a cabo un estudio en torno a la predicci\u00f3n de la susceptibilidad de padecer el MAM y analizaron otros estudios publicados para comparar los resultados. Tras analizar 16 estudios sobre exposiciones a la hipoxia de corta duraci\u00f3n mediante simuladores, se extrajo que en la mayor\u00eda de ellos se midieron las diferentes respuestas ventilatorias y circulatorias tanto en reposo, como en ejercicio en normoxia e hipoxia, y que finalmente no se pudieron sacar conclusiones suficientemente claras. Por otro lado, en estudios en los que se utiliz\u00f3 la medici\u00f3n de la Saturaci\u00f3n Arterial de Ox\u00edgeno (SaO2<\/sub>)despu\u00e9s de las exposiciones hip\u00f3xicas se revel\u00f3 la existencia de relaci\u00f3n entre la SaO2 <\/sub>y la susceptibilidad de padecer el MAM. La saturaci\u00f3n arterial de ox\u00edgeno (SaO2<\/sub>) tras 20-30 minutos de exponerse a una altitud simulada entre 2.300 y 4.200 metros es el valor m\u00e1s efectivo para comprobar dicha susceptibilidad, pudiendo comprobar c\u00f3mo est\u00e1 respondiendo el cuerpo ante la falta de ox\u00edgeno. Por ello, se puede concluir que la utilidad de los pulsiox\u00edmetros para personas que se exponen a la hipoxia es de gran val\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Fuente:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Burtscher, M., Szubski, C., & Faulhaber, M. (2008). Prediction of the susceptibility to AMS in simulated altitude. Sleep and Breathing<\/em><\/a>, 12<\/em>(2), 103-108.<\/p>\n\n\n\n

Hackett, P. H., & Roach, R. C. (2004). High altitude cerebral edema<\/a>. High altitude medicine & biology, 5(2), 136-146.<\/p>\n\n\n\n

Le\u00f3n-Velarde, F., Maggiorini, M., Reeves, J. T., Aldashev, A., Asmus, I., Bernardi, L., … & Zubieta-Calleja, G. (2005). Consensus statement on chronic and subacute high altitude diseases<\/a>.\u00a0High altitude medicine & biology<\/em>,\u00a06<\/em>(2), 147-157.<\/p>\n\n\n\n

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Generador de Hipoxia BioAltitude\u00a9 A100<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Generador de Hipoxia BioAltitude\u00a9 A50<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

En relaci\u00f3n a la informaci\u00f3n ofrecida en esta p\u00e1gina:<\/strong>
La exposici\u00f3n a la hipoxia en determinadas altitudes debe de estar supervisada por un profesional que conozca la materia.
Esta informaci\u00f3n no sustituye en ning\u00fan caso al consejo m\u00e9dico individualizado, sino que tiene una finalidad puramente informativa.
El uso y utilizaci\u00f3n particular de la informaci\u00f3n ofrecida es de responsabilidad exclusiva del usuario.<\/p>\n\n\n\n

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La mala adaptaci\u00f3n a la altura suele acarrear patolog\u00edas y problemas funcionales. Por ello, realizar una adecuada aclimataci\u00f3n previene a los monta\u00f1eros de sufrir problemas de salud irreversibles. El hecho de que las estancias en altitud aumentan los niveles de hemoglobina y hematocrito puede provocar condiciones patol\u00f3gicas por el exceso de c\u00e9lulas sangu\u00edneas. Por tanto, … Continuar leyendo “Aclimataci\u00f3n Para Evitar Patolog\u00edas: Mal Agudo De Monta\u00f1a (Mam)”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"yoast_head":"\nAclimataci\u00f3n Para Evitar Patolog\u00edas: Mal Agudo De Monta\u00f1a (Mam) | Blog de Hipoxia<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<meta name=\"googlebot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta name=\"bingbot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/aclimatacion-para-evitar-patologias-mal-agudo-de-montana-mam\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aclimataci\u00f3n Para Evitar Patolog\u00edas: Mal Agudo De Monta\u00f1a (Mam) | Blog de Hipoxia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La mala adaptaci\u00f3n a la altura suele acarrear patolog\u00edas y problemas funcionales. 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