{"id":1459,"date":"2022-04-07T12:30:59","date_gmt":"2022-04-07T10:30:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/?p=1459"},"modified":"2025-02-01T09:04:16","modified_gmt":"2025-02-01T07:04:16","slug":"preaclimatacion-a-la-altitud-hipoxia-continua-e-hipoxia-intermitente","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/preaclimatacion-a-la-altitud-hipoxia-continua-e-hipoxia-intermitente\/","title":{"rendered":"Preaclimataci\u00f3n a la Altitud: Hipoxia Continua e Hipoxia Intermitente"},"content":{"rendered":"\n

Est\u00e1 demostrado que las exposiciones a altitudes simuladas son efectivas para aclimatarse a la altitud. Por ello, es importante saber qu\u00e9 protocolo es el m\u00e1s adecuado con el objetivo de sacarle el mayor provecho.<\/p>\n\n\n\n

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A pesar de que la gran mayor\u00eda de los deportistas que compiten en altitud realizan aclimataciones previas para mejorar su rendimiento en altura, existen diferentes protocolos de exposiciones de hipoxia. Con el prop\u00f3sito de arrojar luz a algunas interrogantes, Tobin et al. (2022) acaban de publicar para la European Journal of Applied Physiology <\/em>un estudio en el que comparan las respuestas fisiol\u00f3gicas adaptativas de la hipoxia intermitente y la hipoxia continua en j\u00f3venes adultos.<\/p>\n\n\n\n

Se midieron los cambios en el perfil hematol\u00f3gico y el estr\u00e9s card\u00edaco en 10 j\u00f3venes adultos sanos durante 3 fases: (1) respirando aire norm\u00f3xico (como punto de referencia); (2) repirando aire norm\u00f3xico v\u00eda m\u00e1scara (grupo control); (3) respirando aire hip\u00f3xico intermitente v\u00eda m\u00e1scara a una saturaci\u00f3n de ox\u00edgeno (SaO2<\/sub>) de 85% durante 70 minutos de hipoxia. Tras un periodo de 5 meses los participantes repitieron las 3 fases del protocolo pero realizando hipoxia continua a una SaO2<\/sub> del 85% durante 70 minutos.  Se midieron el conteo de gl\u00f3bulos rojos, la concentraci\u00f3n de hemoglobina, hematocrito, porcentaje de reticulocitos, inmunoglobulina secretora, cortisol, troponina card\u00edaca y el \u00edndice de simulaci\u00f3n eritropoy\u00e9tica, y se compararon los resultados tras la hipoxia intermitente y la hipoxia continua.<\/p>\n\n\n\n

A pesar de que en ambos protocolos se suministr\u00f3 el mismo tiempo (70\u2019) de hipoxia a la misma SaO2<\/sub> no se observaron cambios sustanciales en el protocolo de hipoxia continua respecto al grupo control, mientras que en el protocolo de hipoxia intermitente se observaron mejoras en el conteo de gl\u00f3bulos rojos, concentraci\u00f3n de hemoglobina, hematocrito e \u00edndice de simulaci\u00f3n eritropoy\u00e9tica. Por otro lado, el porcentaje de reticulocitos decreci\u00f3 significativamente en respuesta a la hipoxia intermitente. No se observaron diferencias en la inmunoglobulina secretora, cortisol y troponina.<\/p>\n\n\n\n

Estos resultados demuestran la importancia de un enfoque adecuado en la investigaci\u00f3n cient\u00edfica, donde la precisi\u00f3n y el an\u00e1lisis de datos juegan un papel crucial. De manera similar, en el \u00e1mbito acad\u00e9mico, contar con apoyo profesional para la redacci\u00f3n de estudios e informes puede marcar la diferencia en la calidad del trabajo. En este sentido, plataformas como\u00a0masterarbeit schreiben lassen<\/a>\u00a0permiten desarrollar documentos bien estructurados y fundamentados, optimizando as\u00ed la presentaci\u00f3n de investigaciones especializadas.<\/p>\n\n\n\n

Fuente:<\/h3>\n\n\n\n

Tobin, B., Costalat, G., & Renshaw, G. (2022). Pre-acclimation to altitude in young adults: choosing a hypoxic pattern at sea level which provokes significant haematological adaptations<\/a>. European journal of applied physiology<\/em>, 122<\/em>(2), 395-407.<\/p>\n\n\n\n

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Generador de Hipoxia BioAltitude\u00a9 A100<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Generador de Hipoxia BioAltitude\u00a9 A50<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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En relaci\u00f3n a la informaci\u00f3n ofrecida en esta p\u00e1gina:<\/strong>
La exposici\u00f3n a la hipoxia en determinadas altitudes debe de estar supervisada por un profesional que conozca la materia.
Esta informaci\u00f3n no sustituye en ning\u00fan caso al consejo m\u00e9dico individualizado, sino que tiene una finalidad puramente informativa.
El uso y utilizaci\u00f3n particular de la informaci\u00f3n ofrecida es de responsabilidad exclusiva del usuario.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Est\u00e1 demostrado que las exposiciones a altitudes simuladas son efectivas para aclimatarse a la altitud. Por ello, es importante saber qu\u00e9 protocolo es el m\u00e1s adecuado con el objetivo de sacarle el mayor provecho. 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