{"id":1534,"date":"2022-11-19T13:41:17","date_gmt":"2022-11-19T11:41:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/?p=1534"},"modified":"2023-04-01T16:27:16","modified_gmt":"2023-04-01T14:27:16","slug":"aumento-de-hemoglobina-y-valores-sanguineos-mediante-la-exposicion-a-la-hipoxia-artificial","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/aumento-de-hemoglobina-y-valores-sanguineos-mediante-la-exposicion-a-la-hipoxia-artificial\/","title":{"rendered":"Aumento de Hemoglobina y Valores Sangu\u00edneos mediante la Exposici\u00f3n a la Hipoxia Artificial"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfC\u00f3mo podemos mejorar los valores sangu\u00edneos a trav\u00e9s de la exposici\u00f3n a la Hipoxia Artificial?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Movimiento de los eritrocitos a trav\u00e9s de los capilares; los eritrocitos transportar el Ox\u00edgeno desde los pulmones a todas las c\u00e9lulas del organismo.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La exposici\u00f3n a la Altitud Simulada o Hipoxia Artificial trae consigo m\u00faltiples cambios o modificaciones a trav\u00e9s del aumento del Factor Inducible por la Hipoxia (HIF)<\/a>. El aire hip\u00f3xico  (disminuci\u00f3n del contenido de Ox\u00edgeno) provoca que la sangre transporte menos cantidad de ox\u00edgeno (que se refleja a trav\u00e9s de la disminuci\u00f3n de la Saturaci\u00f3n Arterial de Ox\u00edgeno), lo que a su vez da lugar a una disminuci\u00f3n del contenido de O2 a nivel celular y es en las c\u00e9lulas donde esa disminuci\u00f3n del O2 da lugar a un aumento en la producci\u00f3n de HIF (m\u00e1s que un aumento de la producci\u00f3n, realmente lo que hay es una disminuci\u00f3n de su destrucci\u00f3n que al fin y al cabo da lugar a un aumento de su concentraci\u00f3n). Por tanto, la primera respuesta del organismo humano a la hipoxia es el aumento en la producci\u00f3n del Factor Inducible por la Hipoxia (HIF).<\/p>\n\n\n\n

El Factor Inducible por la Hipoxia (HIF) se produce en todas las c\u00e9lulas del cuerpo en respuesta a la hipoxia tisular, es decir, a la falta de ox\u00edgeno en el tejido. Sin embargo, las c\u00e9lulas que son m\u00e1s propensas a experimentar hipoxia tisular y con ello a aumentar m\u00e1s la concentraci\u00f3n de HIF incluyen las c\u00e9lulas de los tejidos con una alta tasa metab\u00f3lica y por ello tienen altos requerimientos de ox\u00edgeno, como el m\u00fasculo esquel\u00e9tico, el coraz\u00f3n y el h\u00edgado. El HIF activa una serie de respuestas celulares que tienen por objeto aumentar el suministro de ox\u00edgeno al tejido afectado para intentar recuperar de esa forma la funcionalidad habitual.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

El Factor Inducible por la Hipoxia (HIF) va a estimular en cascada m\u00faltiples enzimas, factores de crecimiento,\u2026 entre los que podemos significar la estimulaci\u00f3n de la Eritropoyetina y con ello el aumento de los Valores Sangu\u00edneos<\/a>, lo que da lugar a un aumento en la capacidad de transporte de Ox\u00edgeno de la Sangre con el consiguiente aumento del Consumo M\u00e1ximo de Ox\u00edgeno (VO2max) y del rendimiento aer\u00f3bico.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n

La formaci\u00f3n de Hemoglobina (Hgb) y por ende de los gl\u00f3bulos rojos o eritrocitos es un proceso que tiene lugar principalmente a nivel de la m\u00e9dula \u00f3sea y es un proceso dependiente de la eritropoyetina (EPO). El aumento de los niveles de Eritropoyetina (EPO)<\/a> se traduce en una mayor estimulaci\u00f3n de la producci\u00f3n de Hemoglobina, mientras que al contrario la inhibici\u00f3n de la producci\u00f3n de EPO y su disminuci\u00f3n va a traer consigo un enlentecimiento de la eritropoyesis y con ello de la producci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n

La hipoxia (tanto natural como artificial), siempre y cuando tenga un nivel de intensidad suficiente, supone un est\u00edmulo en la producci\u00f3n de EPO con la consiguiente estimulaci\u00f3n y aumento en la producci\u00f3n de Hgb; en caso de que dicha estimulaci\u00f3n se mantenga en el tiempo, dar\u00e1 lugar a un aumento en los niveles de Hemoglobina en sangre lo que conlleva un incremento en la capacidad de transporte de O2.<\/p>\n\n\n\n

Para que el est\u00edmulo hip\u00f3xico y su estimulaci\u00f3n de la producci\u00f3n de Hgb den lugar a un aumento significativo de los valores sangu\u00edneos, es preciso que se cumplan la siguientes condiciones:<\/p>\n\n\n\n

  1. Duraci\u00f3n del Est\u00edmulo Hip\u00f3xico o Exposici\u00f3n a la Altitud Simulada<\/a>. Est\u00e1 bien demostrado que la exposici\u00f3n a la hipoxia (bien sea natural o artificial) da lugar a un aumento de la eritropoyetina que estimula la producci\u00f3n de hemoglobina y gl\u00f3bulos rojos, pero \u00bfcu\u00e1l debe ser el tiempo de exposici\u00f3n a la hipoxia para obtener un incremento significativo de la hemoglobina y gl\u00f3bulos rojos? En principio parece que si la exposici\u00f3n a la hipoxia es continua (durante 24 h\/d\u00eda, habitualmente en altitud natural) el tiempo m\u00ednimo debiera estar entre 2 y 4 semanas para obtener mejoras significativas. Si por el contrario la exposici\u00f3n a la hipoxia se limita a unas horas al d\u00eda (como la realizaci\u00f3n de hipoxia nocturna durante el sue\u00f1o, en altitud simulada), tendr\u00edamos que triplicar los tiempos con lo que hablar\u00edamos de un m\u00ednimo de 6 – 12 semanas. Leer m\u00b4\u00e1s….<\/a><\/li>
  2. Intensidad del Est\u00edmulo Hip\u00f3xico y Producci\u00f3n de EPO<\/a>.
    La hipoxia o disminuci\u00f3n del contenido de ox\u00edgeno a nivel celular es el principal estimulante de la producci\u00f3n de Eritropoyetina (EPO) en las c\u00e9lulas del ri\u00f1\u00f3n. La producci\u00f3n de Eritropoyetina (EPO) -estimulante de la producci\u00f3n y aumento de Hemoglobina y Gl\u00f3bulos Rojos en sangre- est\u00e1 directamente ligada a la concentraci\u00f3n del Factor Inducible por la Hipoxia (HIF), que a su vez est\u00e1 inversamente relacionada con los niveles de Saturaci\u00f3n Arterial de Ox\u00edgeno.
    En definitiva, el nivel de hipoxia debe ser lo suficientemente intenso como para provocar una disminuci\u00f3n de la Saturaci\u00f3n arterial de ox\u00edgeno significativa que estimule la producci\u00f3n de Eritropoyetina aumentando la producci\u00f3n de Hemoglobina y Gl\u00f3bulos Rojos.     Leer m\u00e1s…<\/a><\/li>
  3. Importancia del Hierro en la formaci\u00f3n de Hemoglobina como respuesta a la Hipoxia<\/a>.
    El Hierro es uno de los constituyentes de la mol\u00e9cula de hemoglobina y por ello cuando hay un aumento de la eritropoyesis como respuesta al est\u00edmulo hip\u00f3xico las necesidades de hierro aumentan. Un d\u00e9ficit de hierro en personas que se exponen a la hipoxia pueden ver comprometido uno de los mecanismos de adaptaci\u00f3n a la hipoxia m\u00e1s importantes, como es el aumento de la hemoglobina y la capacidad de transporte de ox\u00edgeno por la sangre.     Leer m\u00e1s…<\/a><\/li><\/ol>\n\n\n\n\n\n

    Esta informaci\u00f3n se actualiza peri\u00f3dicamente<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    ADVERTENCIA:<\/strong> En periodos de exposici\u00f3n a la hipoxia donde es esperable un incremento de la eritropoyesis con aumento en la formaci\u00f3n de hemoglobina y gl\u00f3bulos rojos, puede ser necesaria una suplementaci\u00f3n de hierro que siempre debe realizarse bajo la<\/strong> supervisi\u00f3n de un profesional sanitario<\/strong>. No hay que olvidar que un exceso de hierro puede provocar efectos secundarios indeseados, incluyendo el da\u00f1o hep\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n

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    BioAltitude\u00ae V100<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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    \"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
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    BioAltitude\u00ae A100<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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    \"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
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    BioAltitude\u00ae A50<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    Para mantenerte informado en cuanto a las Novedades del Entrenamiento en altitud, altitud simulada, hipoxia, rendimiento y salud<\/em>, te invitamos a suscribirte a nuestro Blog de Hipoxia<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    En relaci\u00f3n a la informaci\u00f3n ofrecida en esta p\u00e1gina:<\/strong>
    La exposici\u00f3n a la hipoxia en determinadas altitudes debe de estar supervisada por un profesional que conozca la materia.
    Esta informaci\u00f3n no sustituye en ning\u00fan caso al consejo m\u00e9dico individualizado, sino que tiene una finalidad puramente informativa.
    El uso y utilizaci\u00f3n particular de la informaci\u00f3n ofrecida es de responsabilidad exclusiva del usuario.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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