{"id":484,"date":"2018-11-15T10:46:02","date_gmt":"2018-11-15T10:46:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/?p=484"},"modified":"2018-11-15T10:46:46","modified_gmt":"2018-11-15T10:46:46","slug":"sprint-repetidos-hipoxia-rendimiento","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/sprint-repetidos-hipoxia-rendimiento\/","title":{"rendered":"Realizar Sprint Repetido en Hipoxia (RSH) No Genera Respuesta Inflamatoria Superior a Hacerlo en Normoxia"},"content":{"rendered":"<h5>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 La habilidad para repetir sprint (RSA) es fundamental en la preparaci\u00f3n f\u00edsica de los deportes de equipo.<\/h5>\n<p>El entrenamiento de sprint repetido en hipoxia parece que se postula como una nueva v\u00eda para la mejora del rendimiento espec\u00edfico en competici\u00f3n (Faiss y col.,\u00a02013). Seg\u00fan estudios realizados con deportistas de rugby, futbol y lacrosse por poner un ejemplo, los cuales han comprobado beneficios para el rendimiento despu\u00e9s de protocolo RSH. Tambi\u00e9n un reciente metaan\u00e1lisis (Brocherie y col., 2017) encontr\u00f3 mayores mejoras tras RSH en rendimiento de sprint repetido a nivel de mar, comparado con el mismo entrenamiento realizado en normoxia.<a href=\"https:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2018\/11\/sprints.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-485 alignleft\" src=\"https:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2018\/11\/sprints.jpg\" alt=\"\" width=\"779\" height=\"448\" \/><\/a>Siendo esto as\u00ed, y ante la posibilidad de que el RSH se instale como opci\u00f3n de entrenamiento habitual, un estudio reci\u00e9n publicado (Morrison y col., 2018) ha tratado de comprobar si el RSH pudiera provocar una respuesta inflamatoria superior al mismo entrenamiento en normoxia; ya que el estado inflamatorio tiene el potencial de afectar la recuperaci\u00f3n y consecuentemente el rendimiento, determinar si efectuar un mismo entrenamiento en ambiente hip\u00f3xico genera una mayor inflamaci\u00f3n posterior al ejercicio parece crucial para considerar la conveniencia del mismo.<\/p>\n<p>El citado estudio <em>(\u201c<\/em><a href=\"https:\/\/www.jssm.org\/hf.php?id=jssm-17-533.xml\"><em>The Post-Exercise Inflammatory Response to Repeated-Sprint Running in Hypoxia<\/em><\/a><em>\u201d Journal of Sports Science and Medicine (2018) 17, 533 \u2013 538) <\/em>realiz\u00f3 el siguiente test de carrera \u00a0sobre 11 deportistas amateur de futbol, dividiendo 2 grupos (n=5; n=6) que hicieron los test en orden inverso, hypoxia-normoxia, normoxia-hipoxia.<\/p>\n<p>Realizaron 2 test de sprint repetido en carrera (RSR) en cinta no motorizada, con una distancia\u00a0 entre ellos de 7-10 d\u00edas.<\/p>\n<p>Cada grupo realiz\u00f3 los test (2[4&#215;4\u201d\/26\u201d]\/2\u00b426\u201d recuperaci\u00f3n pasiva de pie) en c\u00e1mara en 2 condiciones, hipoxia (FiO2=14,5% &#8211; 3000m), normoxia (FiO2=20,9%) de forma inversa.<\/p>\n<p>Se analizaron marcadores (TNF\u03b1, IL-1\u03b2, IL-1ra, IL-6, IL-8, e IL-10) PRE-POST sesi\u00f3n test tanto en normoxia como en hipoxia.<\/p>\n<h3>Rendimiento<\/h3>\n<p>A pesar de que la distancia recorrida fue un poco menor, no hubo gran diferencia entre condiciones, 24,92m a 23,48m (disminuci\u00f3n del -6%, F = 7.92, p &lt; 0.01).<\/p>\n<h3>Citoquinas<\/h3>\n<p>No hubo diferencia entre las 2 condiciones ambientales para ninguno de los marcadores pro o antiinflamatorios.<\/p>\n<p>Seg\u00fan los resultados de la investigaci\u00f3n, los autores concluyen que la inflamaci\u00f3n no debe tener ning\u00fan impacto negativo en el subsecuente entrenamiento y rendimiento en atletas de deportes colectivos que practiquen RSH.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 La habilidad para repetir sprint (RSA) es fundamental en la preparaci\u00f3n f\u00edsica de los deportes de equipo. 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