{"id":697,"date":"2019-08-22T08:42:03","date_gmt":"2019-08-22T08:42:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/?p=697"},"modified":"2019-09-05T12:24:09","modified_gmt":"2019-09-05T12:24:09","slug":"efectos-hipoxia-rendimiento-resistencia-y-metabolismo-muscular","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/efectos-hipoxia-rendimiento-resistencia-y-metabolismo-muscular\/","title":{"rendered":"Efectos del Ejercicio y la Hipoxia Intermitente de Corta Duraci\u00f3n en el Rendimiento de la Resistencia y del Metabolismo Muscular"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/08\/hipoxia-fuerza.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-700\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>El autor del art\u00edculo al que hacemos referencia en esta ocasi\u00f3n (Suzuki, 2019) hab\u00eda comprobado previamente que la hipoxia intermitente (IHT) tiene efectos aditivos en la mejora de la capacidad de resistencia mejorando el metabolismo de los \u00e1cidos grasos.  <\/p>\n\n\n\n<p>El reciente estudio que comentamos, fue dise\u00f1ado para investigar los efectos de IHT de corta duraci\u00f3n en la capacidad de resistencia, actividad metab\u00f3lico-enzim\u00e1tica, y niveles de prote\u00edna asociada con biog\u00e9nesis mitocondrial en ratones bien entrenados. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\">Dise\u00f1o del Estudio<\/p>\n\n\n\n<p>Los ratones en el grupo de entrenamiento fueron alojados en una jaula con cinta de carrera por 7 semanas desde las 5 semanas de vida. <\/p>\n\n\n\n<p>La carrera voluntaria increment\u00f3 marcadamente los valores m\u00e1ximos de trabajo por 5 veces. <\/p>\n\n\n\n<p>Los ratones de entrenamiento fueron seleccionados para entrenamiento de Resistencia en cinta (ET) por 60 minutos, o entrenamiento h\u00edbrido (HT= ET por 30 minutos seguido de sprint interv\u00e1lico; 5-segundos carrera + 10 segundos descanso, por 30 minutos), con hipoxia (H-ET o H-HT) o sin hipoxia (ET o  HT). <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\">Hipoxia<\/p>\n\n\n\n<p>Los grupos de ratones expuestos a hipoxia intermitente fueron sometidos diariamente (6 d\u00edas por semana por 4 semanas) a 1 sesi\u00f3n IHT consistente en 4 ciclos de hipoxia respirando 15 minutos (13% FiO2 primeras 2 semanas, 12% FiO2 \u00faltimas 2 semanas) seguidos por 10 minutos respirando aire ambiental (20,9% FiO2).    <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\">Resultados <\/p>\n\n\n\n<p>La capacidad m\u00e1xima de Resistencia fue marcadamente mayor en los grupos hipoxia H-ET y H-HT comparado con grupos sin hipoxia ET y HT. H-ET y H-HT incrementaron los niveles de actividad de 3-hidroxiacil-CoA-deshidrogenasa en la porci\u00f3n oxidativa muscular y el complejo  piruvato deshidrogenasa en la porci\u00f3n glucol\u00edtica muscular.  <\/p>\n\n\n\n<p>Estos niveles de actividad fueron significativamente correlacionados con la capacidad m\u00e1xima de resistencia. Seg\u00fan los resultados obtenidos, los autores del estudio sugieren que: <em>\u201cla exposici\u00f3n a la hipoxia intermitente tiene efectos beneficiosos en el entrenamiento de resistencia ET y entrenamiento h\u00edbrido HT hacia mejorar la capacidad de resistencia mejorando la oxidaci\u00f3n de \u00e1cidos grasos y piruvatos en ratones altamente entrenados\u201d<\/em>.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\">Fuente<\/p>\n\n\n\n<p> \u201c<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/31328438\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Effects of exercise training with short-duration intermittent hypoxia on endurance performance and muscle metabolism in well-trained mice (abre en una nueva pesta\u00f1a)\">Effects of exercise training with short-duration intermittent hypoxia on endurance performance and muscle metabolism in well-trained mice<\/a>\u201d; Suzuki, 2019. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El autor del art\u00edculo al que hacemos referencia en esta ocasi\u00f3n (Suzuki, 2019) hab\u00eda comprobado previamente que la hipoxia intermitente (IHT) tiene efectos aditivos en la mejora de la capacidad de resistencia mejorando el metabolismo de los \u00e1cidos grasos. El reciente estudio que comentamos, fue dise\u00f1ado para investigar los efectos de IHT de corta duraci\u00f3n &hellip; <a href=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/efectos-hipoxia-rendimiento-resistencia-y-metabolismo-muscular\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Efectos del Ejercicio y la Hipoxia Intermitente de Corta Duraci\u00f3n en el Rendimiento de la Resistencia y del Metabolismo Muscular&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":700,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Efectos del Ejercicio y la Hipoxia Intermitente de Corta Duraci\u00f3n en el Rendimiento de la Resistencia y del Metabolismo Muscular | Blog de Hipoxia<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<meta name=\"googlebot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta name=\"bingbot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/efectos-hipoxia-rendimiento-resistencia-y-metabolismo-muscular\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Efectos del Ejercicio y la Hipoxia Intermitente de Corta Duraci\u00f3n en el Rendimiento de la Resistencia y del Metabolismo Muscular | Blog de Hipoxia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El autor del art\u00edculo al que hacemos referencia en esta ocasi\u00f3n (Suzuki, 2019) hab\u00eda comprobado previamente que la hipoxia intermitente (IHT) tiene efectos aditivos en la mejora de la capacidad de resistencia mejorando el metabolismo de los \u00e1cidos grasos. El reciente estudio que comentamos, fue dise\u00f1ado para investigar los efectos de IHT de corta duraci\u00f3n &hellip; Continuar leyendo &quot;Efectos del Ejercicio y la Hipoxia Intermitente de Corta Duraci\u00f3n en el Rendimiento de la Resistencia y del Metabolismo Muscular&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/efectos-hipoxia-rendimiento-resistencia-y-metabolismo-muscular\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Hipoxia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-22T08:42:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-09-05T12:24:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/08\/hipoxia-fuerza-e1565695103898.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"201\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/#website\",\"url\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/\",\"name\":\"Blog de Hipoxia\",\"description\":\"Otro sitio m\\u00e1s de Sitios Blogs - Biolaster\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/efectos-hipoxia-rendimiento-resistencia-y-metabolismo-muscular\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2019\/08\/hipoxia-fuerza-e1565695103898.jpg\",\"width\":350,\"height\":201},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/efectos-hipoxia-rendimiento-resistencia-y-metabolismo-muscular\/#webpage\",\"url\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/efectos-hipoxia-rendimiento-resistencia-y-metabolismo-muscular\/\",\"name\":\"Efectos del Ejercicio y la Hipoxia Intermitente de Corta Duraci\\u00f3n en el Rendimiento de la Resistencia y del Metabolismo Muscular | Blog de Hipoxia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/efectos-hipoxia-rendimiento-resistencia-y-metabolismo-muscular\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-08-22T08:42:03+00:00\",\"dateModified\":\"2019-09-05T12:24:09+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/#\/schema\/person\/e82f4da14515a156407280db9b6ab4fd\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/efectos-hipoxia-rendimiento-resistencia-y-metabolismo-muscular\/\"]}]},{\"@type\":[\"Person\"],\"@id\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/#\/schema\/person\/e82f4da14515a156407280db9b6ab4fd\",\"name\":\"comunicacion\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"http:\/\/2.gravatar.com\/avatar\/5e69dfea3299951ad9c042737820c598?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"comunicacion\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/697"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=697"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/697\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":701,"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/697\/revisions\/701"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/700"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}