{"id":712,"date":"2019-09-05T12:12:41","date_gmt":"2019-09-05T12:12:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/?p=712"},"modified":"2019-09-06T11:02:02","modified_gmt":"2019-09-06T11:02:02","slug":"ejercicio-en-hipoxia-ciclistas-de-elite-y-estatus-antioxidante","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/hipoxia\/ejercicio-en-hipoxia-ciclistas-de-elite-y-estatus-antioxidante\/","title":{"rendered":"Ejercicio en Hipoxia, Ciclistas de \u00c9lite y Estatus Antioxidante"},"content":{"rendered":"\n

            La gran mayor\u00eda de carreras ciclistas en Europa tienen\nlugar en altitudes que no exceden de 1.500m, pero algunas de ellas ruedan por\nencima de los 2.500m. En esas altitudes, y superiores, se expresan condiciones\nde hipoxia que se acompa\u00f1an de una menor presi\u00f3n parcial de ox\u00edgeno en sangre\narterial.           <\/p>\n\n\n\n

Normalmente, el ejercicio\nbajo tales condiciones puede activar varios cambios positivos para los atletas,\ncomo el incremento de volumen sangu\u00edneo total, o en los eritrocitos y en la\nconcentraci\u00f3n de hemoglobina. Tambi\u00e9n puede inducir un mayor estr\u00e9s metab\u00f3lico\nque bajo condiciones de normoxia, lo cual puede relacionarse con la producci\u00f3n\nde especies reactivas de ox\u00edgeno (ROS) en la musculatura esquel\u00e9tica y en la\nsangre.<\/p>\n\n\n\n

\"Imagen<\/figure>\n\n\n\n

Con el objeto de profundizar en los efectos a nivel de actividad de enzimas antioxidantes y en todo el sistema antioxidante, y en los marcadores de peroxidaci\u00f3n lip\u00eddica en sangre que se producen en condici\u00f3n de ejercicio en hipoxia en contraste con el mismo en normoxia, comentamos los resultados de un reciente estudio publicado ( Michalczyk y col.,2019).<\/p>\n\n\n\n

Dise\u00f1o del Estudio<\/h3>\n\n\n\n

15 ciclistas de elite\ntomaron parte del estudio, 7 en grupo de hipoxia (IHT-G) y 8 en grupo control\nen normoxia (CG).<\/p>\n\n\n\n

IHT-G realiz\u00f3 3\nsesiones\/semana de ejercicio en hipoxia al 95% del umbral de lactato (LT)\ndurante 21 d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

CG realiz\u00f3 el mismo\nprotocolo al 100% de LT y en normoxia.<\/p>\n\n\n\n

Las sesiones de\nentrenamiento en cicloerg\u00f3metro IHT-G se realizaron a una altitud simulada de\n2.500m (FIO2 15,2%).  <\/p>\n\n\n\n

Resultados<\/h3>\n\n\n\n

Los autores observaron una actividad enzim\u00e1tica antioxidante m\u00e1s baja y una mayor concentraci\u00f3n de malondialdeh\u00eddo en IHT-G comparado con CG. Lo cual confirma que el ejercicio en hipoxia genera un estr\u00e9s oxidativo mayor que las mismas cargas de entrenamiento en condici\u00f3n de normoxia.
<\/p>\n\n\n\n

            Seg\u00fan los autores, \u201cel entrenamiento en hipoxia mejora el fitness cardiorrespiratorio, el consumo m\u00e1ximo de ox\u00edgeno (VO2max) y el rendimiento f\u00edsico, especialmente la potencia y capacidad anaer\u00f3bica. La exposici\u00f3n a la hipoxia tambi\u00e9n incrementa la densidad de capilares, la concentraci\u00f3n de hemoglobina y los niveles de hematocrito. Estos beneficios justifican el uso de Protocolos de Entrenamiento Hip\u00f3xico de Alta Intensidad en Ciclistas Competitivos”.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Fuente:<\/h3>\n\n\n\n

\u201cThree weeks of intermittent hypoxic training affect antioxidant enzyme activity and increases lipid peroxidation in cyclists<\/a>\u201d  Michalczyk, M.M., Chycki, J., Zajac, A. et al. Monatsh Chem (2019). <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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