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La T\u00e9cnica Linf\u00e1tica para la rodilla, para los problemas inflamatorios de la misma que cursen con edema y rubor, es una de las que m\u00e1s variantes presenta a lo largo del tiempo.<\/p>\n
La que voy a explicar ahora podr\u00eda complementarse perfectamente con la que se describi\u00f3 en “Kinesiology Tape Manual. Aplicaciones Pr\u00e1cticas” (P\u00e1g. 128) y la discusi\u00f3n podr\u00eda plantearse sobre cual de las dos colocar primero; pues bien, el resultado final se muestra indiferente tanto con la anterior de inicio -anclajes en vasto interno para un pulpo y en vasto externo para el otro- y colocaci\u00f3n seguida de la que aqu\u00ed se va a describir, anclajes posteriores a la rodilla.<\/p>\n
Incluso esta variante que se presenta es muy v\u00e1lida por s\u00ed sola.
\nLa realizaremos con dos pulpos tomando previamente la medida de los mismos con la pierna en flexi\u00f3n de unos 90\u00aa, a partir de \u00e9se momento cortamos las tiras de cada pulpo, unas cuatro por cada venda como m\u00ednimo, redondeamos los extremos (acordarse de redondear siempre los extremos!) y ya estamos preparados para poder colocarla.<\/p>\n
Lo ideal es poner los anclajes sin ninguna tensi\u00f3n en la parte posterior de la rodilla, concretamente un poco por debajo de la inserci\u00f3n de los gemelos salvando previamente la flexura de la rodilla afectada, con \u00e9sta completamente en extensi\u00f3n.<\/p>\n
A partir de ah\u00ed deslizamos el primer pulpo que queramos colocar con la rodilla a 90\u00ba de flexi\u00f3n y desde ese momento debemos decidir si vamos a entrecruzar las tiras de un pulpo con respecto a otro -1\u00aa tira de un pulpo con 1\u00aa tira del otro, 2\u00aa tira de un pulpo con 2\u00aa tira de otro, etc- o por el contrario las vamos a deslizar independientes uno del otro sin entrecruzarlas individualmente \u2013deslizo y pego todas las tiras de un pulpo, deslizo y pego sobre las anteriores todas las tiras del otro- acord\u00e1ndose de mantener en todo momento la rodilla flexionada.<\/p>\n
Al tratarse de una T\u00e9cnica Linf\u00e1tica no estiramos para nada las tiras, tensi\u00f3n 0 %, acord\u00e1ndonos tambi\u00e9n de no pegar seg\u00fan despegamos (debido al “Preestiramiento”:http:\/\/www.biolaster.com\/news\/1267570157 de las vendas neuromusculares que van desde un 10% hasta un 25% de pretensi\u00f3n seg\u00fan el fabricante de la cinta que estemos utilizando) y despegar la venda del papel protector, dejamos recuperar la cinta y seguidamente pegamos. Eso es lo correcto.<\/p>\n
Procurar que exista simetr\u00eda en el cruzamiento de las cintas y los huecos que se van formando, que los anclajes de inicio y finales no lleven tensi\u00f3n, y que no nos quedemos cortos en ninguno de ellos, sobretodo los finales, cubriendo ampliamente la articulaci\u00f3n a tratar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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