{"id":364,"date":"2010-03-27T20:53:05","date_gmt":"2010-03-27T20:53:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biolaster.com\/blog-kinesiotape\/364"},"modified":"2016-12-22T12:24:46","modified_gmt":"2016-12-22T12:24:46","slug":"test-57","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/kinesiotape\/2010\/03\/27\/test-57\/","title":{"rendered":"Tensi\u00f3n del 50%: La Referencia"},"content":{"rendered":"<p>La TENSI\u00d3N a utilizar en cualquier aplicaci\u00f3n del Vendaje Neuromuscular es uno de los elementos m\u00e1s importantes y controvertidos a la hora de manejarse dentro de los distintos tipos de T\u00e9cnica; por un lado no existen par\u00e1metros exactos que nos den la medida justa de dicha tensi\u00f3n y cuando la vamos a colocar, siempre va a ser intuitiva.<\/p>\n<p>Por otra parte, cuando est\u00e1s en los inicios de aprendizaje de cualquier aplicaci\u00f3n que necesite tensi\u00f3n, no existe t\u00e9rmino medio, o le damos demasiada bajo el recuerdo de los vendajes funcionales cl\u00e1sicos, o no le damos nada.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blogs\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/doc\/Preestiramiento2\" align=\"right\" vspace=\"8\" hspace=\"8\" \/>Cuando adquirimos la venda es bueno saber qu\u00e9 pretensi\u00f3n o &#8220;preestiramiento&#8221;:http:\/\/www.biolaster.com\/news\/1267570157 le da el fabricante, el grado de preestiramiento de f\u00e1brica; en general un 10%, pero las hay de un 20 y hasta un 25 %, para a partir de ah\u00ed ser lo m\u00e1s exactos posible.<\/p>\n<p>Dicho grado de preestiramiento en una  venda neuromuscular es el nivel de elongaci\u00f3n o estiramiento que adquiere la venda en el proceso de pegado al papel protector. El preestiramiento se produce por causas mec\u00e1nicas en el proceso de fabricaci\u00f3n y es debido a que se tienen que \u2018juntar\u2019 la venda de algod\u00f3n con el papel protector y para ello la tracci\u00f3n del rollo de venda (hay que recordar que la venda es el\u00e1stica) junto con la tracci\u00f3n del rollo del papel protector (el papel es r\u00edgido) da lugar a este efecto. <br \/>\nEl grado de preestiramiento es variable en funci\u00f3n de la marca de la Venda Neuromuscular y tiene una influencia significativa en la funcionalidad de la venda. Una venda neuromuscular tiene m\u00e1s ventajas cuanto menor sea el grado de preestiramiento y recomiendo por experiencia  que \u00e9ste ronde un grado de preestiramiento del 8-10%, porcentaje mucho menor que el que tienen muchas vendas neuromusculares.<\/p>\n<p>Partiendo de esta base, de que la venda tiene siempre una pretensi\u00f3n previa, obsevaremos  que si la despegamos y la dejamos recuperar, autom\u00e1ticamente se encoge unos mil\u00edmetros con respecto al corte de inicio, por lo tanto, no ser\u00e1 lo mismo pegar seg\u00fan vamos soltando el papel protector -ya estamos aplicando un m\u00ednimo de 10%- a despegar y dejar recuperar la cinta, previamente a su pegado posterior, pues es aqu\u00ed donde nos encontraremos con tensi\u00f3n 0% real.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blogs\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/doc\/tension50_2\" align=\"right\" vspace=\"8\" hspace=\"8\" \/>La referencia recomendada, partiendo de la base de que tenemos entre las manos una cinta con un 8-10% de pretensi\u00f3n, ser\u00eda cuando, una vez roto el papel protector en la mitad de la cinta, al estirarla desde los extremos, observamos que en un momento determinado de dicho<br \/>\nestiramiento la huella de la &#8220;S&#8221; se observa claramente si la colocamos al trasluz. Es justo en ese  momento cuando conseguimos un 50% de tensi\u00f3n. Nuestra mejor referencia.<\/p>\n<p>A partir de ah\u00ed, podemos darle un poco m\u00e1s hasta conseguir un 75% o incluso un 100%, o por el contrario, destensarla para quedarnos en un 25% o dejarla en un 50% siempre en funci\u00f3n de la T\u00e9cnica que vayamos a aplicar.<\/p>\n<p>As\u00ed que acordaros de este detalle, sobre todo los noveles, a la hora de saber m\u00e1s o menos, en qu\u00e9 tensi\u00f3n de venda  nos estamos moviendo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La TENSI\u00d3N a utilizar en cualquier aplicaci\u00f3n del Vendaje Neuromuscular es uno de los<br \/>\nelementos m\u00e1s importantes y controvertidos a la hora de manejarse dentro de los distintos<br \/>\ntipos de T\u00e9cnica , por un lado no existen par\u00e1metros exactos que nos den l&#8230;&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.2 - 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