{"id":377,"date":"2010-09-12T18:05:48","date_gmt":"2010-09-12T18:05:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biolaster.com\/blog-kinesiotape\/377"},"modified":"2024-08-20T21:46:43","modified_gmt":"2024-08-20T21:46:43","slug":"test-44","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/kinesiotape\/2010\/09\/12\/test-44\/","title":{"rendered":"Tobillo (LLE): Vendaje Funcional con Tape Neuromuscular"},"content":{"rendered":"


\nLa propuesta de esta aplicaci\u00f3n para tobillo, concretamente para el Ligamento Lateral Externo y sus tres fasc\u00edculos (peroneo astragalino anterior y posterior, y peroneo calc\u00e1neo) con venda neuromuscular pero en la l\u00ednea del funcional viene avalada por un seguimiento de varios meses desde que inici\u00e9 su aplicaci\u00f3n, mostr\u00e1ndose m\u00e1s efectiva y completa en comparaci\u00f3n con el cl\u00e1sico vendaje neuromuscular que se he realizado hasta hoy con una sola tira en I.<\/p>\n

Anteriormente cuando quer\u00edamos estabilizar el tobillo aplicando T\u00e9cnica de Kinesiotape y quer\u00edamos generar un est\u00edmulo constante propioceptivo para casos posteriores a un esguince del mismo (tanto de los haces externos como internos) y su posible inestabilidad, utiliz\u00e1bamos en general un vendaje con T\u00e9cnica de Ligamento en I con una sola tira.<\/p>\n


\nRecordar c\u00f3mo se colocaba: el inicio lo hac\u00edamos por encima del mal\u00e9olo externo -en el caso de que fuera el ligamento lateral externo el afectado- sin estiramiento para darle tensi\u00f3n de ligamento (50-75%) a la altura del peroneo calc\u00e1neo y dejar de darla cuando rode\u00e1bamos el tal\u00f3n para ir a buscar de nuevo los haces externos y cruzarse solapando la tira anterior, aplicando de nuevo tensi\u00f3n de ligamento.
\nTras ello \u00edbamos hacia el ligamento deltoideo donde se pod\u00eda aplicar de nuevo tensi\u00f3n para terminar pegando el anclaje final sin ella sobre el dorso del tobillo.<\/p>\n


\nLa variante que propongo es realizar un vendaje al estilo del Funcional pero con tiras neuromusculares, concretamente con 3 tiras en I: La primera se coloca por encima del mal\u00e9olo externo al igual que en la aplicaci\u00f3n anterior sin tensi\u00f3n, vamos bajando y a la altura del ligamento peroneo calc\u00e1neo aplicamos tensi\u00f3n de ligamento (50-75%) para dejar de darla al rodear el tal\u00f3n y de nuevo tensionar la cinta a la altura del ligamento deltoideo y terminar sin tensi\u00f3n con el pegado del anclaje final por encima del mal\u00e9olo interno. Debe quedar una “U” sim\u00e9trica.<\/p>\n


\nLa segunda tira ir\u00e1 en su inicio sin tensi\u00f3n encima del final de la primera tira en la cara interna del tobillo, sobre el mal\u00e9olo interno, vamos bordeando el Tend\u00f3n de Aquiles sin tensi\u00f3n para empezar a darla a la altura del ligamento peroneo astragalino posterior y dejar de hacerlo al perfilar el tal\u00f3n colocando el anclaje final sobre la cara anterior del tobillo sin tensi\u00f3n.<\/p>\n


\nFinalmente la tercera tira se iniciar\u00e1 igualmente por encima del mal\u00e9olo interno y por encima tambi\u00e9n del inicio de la segunda tira, pero esta vez nos dirigimos hacia el cuello astragalino sin tensi\u00f3n y de ah\u00ed hacia el ligamento peroneo astragalino anterior sobre el cual aplicaremos tensi\u00f3n (50-75%) para continuar sin tensi\u00f3n bajo el tal\u00f3n hasta terminar de igual manera con el anclaje final sobre la cara dorsal del tobillo.<\/p>\n


\nLa tendencia de retornar hacia su anclaje de inicio en el vendaje neuromuscular consigue en esta aplicaci\u00f3n que las tres tiras colaboren entre s\u00ed para producir un efecto de eversi\u00f3n sobre el tobillo, y conseguir frenar una posible tendencia en exceso hacia la inversi\u00f3n del mismo, que suele ser habitual tras esguinces recidivantes del tobillo o incluso como prevenci\u00f3n, pudi\u00e9ndose colocar bajo un vendaje funcional compresivo previo a la competici\u00f3n.<\/p>\n

Personalmente recomiendo este vendaje estrictamente para competici\u00f3n , no para llevar durantes d\u00edas, siendo una aplicaci\u00f3n segura y m\u00e1s completa que la de una sola tira en casos de instabilidad , f\u00e1cil de llevar y totalmente complementaria como vendaje funcional pero benefici\u00e1ndonos de las carater\u00edsticas t\u00e9cnicas del tape neuromuscular.<\/p>\n\n\n

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