{"id":392,"date":"2011-07-19T18:37:42","date_gmt":"2011-07-19T18:37:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biolaster.com\/blog-kinesiotape\/392"},"modified":"2016-12-22T12:24:45","modified_gmt":"2016-12-22T12:24:45","slug":"test-29","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/kinesiotape\/2011\/07\/19\/test-29\/","title":{"rendered":"Espol\u00f3n Calc\u00e1neo: Kinesioytape"},"content":{"rendered":"


\nUna de las grandes ventajas del Vendaje Neuromuscular o Kinesiotape es que se muestra totalmente complementario a otras t\u00e9cnicas de vendaje como el funcional y concretamente a otros tipos de material tan dispares como el que hoy nos ocupa: el tape duro, material que se utiliza normalmente para t\u00e9cnicas de inmovilizaci\u00f3n o r\u00edgidas cuya caracter\u00edstica principal es la de inhibir el movimiento, justo lo contrario al Kinesiotape.
\nPero gracias a los dos juntos sumamos en vez de restar a la hora de luchar contra el dolor de origen plantar.<\/p>\n


\nLa propuesta de hoy es espec\u00edfica y pr\u00e1cticamente definitiva para el Espol\u00f3n Calc\u00e1neo y para su composici\u00f3n utilizaremos 2 t\u00e9cnicas de Vendaje Neuromuscular, T\u00e9cnica de Tend\u00f3n y T\u00e9cnica de Aumento de Espacio junto a Tape duro. La secuencia que se recomienda en su ejecuci\u00f3n
\npara que exista un correcto solapamiento de vendas pasa por una primera aplicaci\u00f3n de una tira en forma de pulpo y con T\u00e9cnica de Tend\u00f3n para la fascia plantar desde la base calc\u00e1nea hacia los metas sin tensi\u00f3n en los anclajes de inicio y final y una tensi\u00f3n de 50% en su mitad.<\/p>\n

\n
\nEl segundo paso es la colocaci\u00f3n de dos tiras en forma de I con T\u00e9cnica de Aumento de Espacio sin solaparse entre ellas con una tensi\u00f3n de 50% y los anclajes finales sin estirar no olvidando colocar el pie en m\u00e1xima flexi\u00f3n dorsal, algo fundamental para que dicho aumento de espacio sea efectivo posteriormente y que en muchas ocasiones se olvida.<\/p>\n

\n
\nA partir de aqu\u00ed empezaremos a colocar la primera tira de tape duro desde debajo y anterior al mal\u00e9olo tibial hacia el mal\u00e9olo peroneal en forma de U con el pie a 90\u00ba. Segunda tira de tape desde el inicio del primer anclaje de la tira anterior hacia el anclaje final de la misma tambi\u00e9n en forma de U pero por debajo de la planta del pie envolvi\u00e9ndolo y manteniendo en su ejecuci\u00f3n constantemente el pie a 90\u00ba.<\/p>\n

\n
\nRepetimos los pasos anteriores sucesivamente lo que har\u00e1 que en funci\u00f3n del tama\u00f1o del pie podamos utilizar desde dos tiras por dos hasta tres o cuatro por cuatro seg\u00fan el mismo. La idea es ir envolviendo sin cerrar el retropie lo que har\u00e1 mayor su tolerancia a la hora de llevarlo durante d\u00edas (no m\u00e1s de cinco generalmente) y mostrarse perfectamente compatible con las tiras de Vendaje Neuromuscular anteriores.<\/p>\n

\n
\nEn un principio la primera propuesta para problemas plantares uniendo las tiras de Kinesiotape y las de Tape r\u00edgido eran de inicio similar a la de hoy colocando el Vendaje Neuromuscular de igual manera y en cambio el Tape r\u00edgido en X debajo de la fascia plantar, la de hoy es en U, mucho menos r\u00edgida y tremendamente efectiva para su cometido con respecto al dolor provocado por el Espol\u00f3n Calc\u00e1neo.<\/p>\n

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