\nPara terminar el a\u00f1o con fuerza, una nueva aplicaci\u00f3n -esta vez para Tr\u00edceps Sural-, adem\u00e1s de las felicitaciones previas a las fiestas que se avecinan. Una aplicaci\u00f3n que se muestra tremendamente efectiva tanto por s\u00ed sola con T\u00e9cnica de Aumento de Espacio o como complemento a alguna previa para Tr\u00edceps Sural con T\u00e9cnica Muscular.<\/p>\n
Para realizarla tomaremos la medida previa de la venda tomando como referencia de inicio y final de la misma la regi\u00f3n anterior de los m\u00fasculos peroneos -sin invadir todo el Tibial Anterior- por un lado y la cara interna de la tibia por otro. En principio se pueden ofrecer multitud de variantes, desde una sola tira individual hasta tres o cuatro, abarcando desde el Tend\u00f3n de Aquiles hasta el cuerpo muscular superior de los gemelos.<\/p>\n
\nLa t\u00e9cnica que utilizaremos para la aplicaci\u00f3n ser\u00e1 T\u00e9cnica de Aumento de Espacio (con tensi\u00f3n entre 25-50%) con una tira con cortes longitudinales linf\u00e1ticos que podremos aplicar como en la foto, sin solapamiento entre las tiras o incluso -en caso de utilizar varias-, solapando el final de una con el principio de otra para obtener mayor consistencia.<\/p>\n
Tambi\u00e9n podemos asociarla a T\u00e9cnica Muscular previa, la cl\u00e1sica en Y para S\u00f3leo, en Y para Gemelos, en Y para S\u00f3leo-Gemelos o en I para S\u00f3leo-Aquiles, o en I para Tibial Posterior por ejemplo.<\/p>\n
\nLa manera de realizarla ser\u00e1 colocando siempre la articulaci\u00f3n del tobillo en m\u00e1xima flexi\u00f3n dorsal y con la rodilla en semiflexi\u00f3n o en extensi\u00f3n (se ha comprobado que resulta indiferente tanto si queremos aplicarla sobre el S\u00f3leo como sobre los Gemelos, pues no vamos a influir sobre los or\u00edgenes musculares de \u00e9ste) pero nunca en flexi\u00f3n de 90\u00ba.<\/p>\n
Estiramos la tira y vamos pegando los cortes de la misma de inferior a superior (de abajo hacia arriba) progresivamente, acord\u00e1ndonos de no dar tensi\u00f3n en ning\u00fan momento a los anclajes finales. Se ha mostrado muy efectiva tanto en carreras de atletismo de gran fondo como de velocidad, por lo que puede ser un buen complemento para la recuperaci\u00f3n de dicha actividad.<\/p>\n
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\nY ahora s\u00ed\u2026 Feliz Navidad y Feliz 2012<\/b> para todos; desde esta ventana abierta a todos aquellos que sentimos pasi\u00f3n por el Kinesiotape o Vendaje Neuromuscular mis mejores deseos, que teng\u00e1is un a\u00f1o de lo mejor, que se\u00e1is muy felices a pesar de la que est\u00e1 cayendo y que entre T\u00e9cnica Muscular y T\u00e9cnica de Aumento de Espacio, o de Tend\u00f3n, o de Fascia\u2026 el a\u00f1o nuevo os pille adem\u00e1s de con las vendas en descanso pero atentas con gente querida al lado, una copa de cava y muchas ganas y fuerza para seguir luchando y aprendiendo.<\/p>\n
\nPdta: La \u00faltima foto, que quiero compartir con todos, es una postal navide\u00f1a realizada por Javier Bacaicoa que me ha remitido con mucho cari\u00f1o y ha sido realizada con mucho mimo con venda neuromuscular, aunque no me ha concretado con qu\u00e9 T\u00e9cnica\u2026 pero est\u00e1 claro que es una peque\u00f1a obra de arte digna de una gran persona como \u00e9l.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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