{"id":415,"date":"2014-07-15T23:56:37","date_gmt":"2014-07-15T23:56:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.biolaster.com\/blog-kinesiotape\/415"},"modified":"2017-01-23T21:06:17","modified_gmt":"2017-01-23T21:06:17","slug":"test-7","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/kinesiotape\/2014\/07\/15\/test-7\/","title":{"rendered":"Linf\u00e1tico Avanzado para Rodilla"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blogs\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/doc\/AV3\" align=\"right\" hspace=\"8\" vspace=\"8\" \/><br \/>\nTras las buenas sensaciones del \u00faltimo avanzado hoy propongo una de las aplicaciones que all\u00ed desarrollamos: la \u00faltima variante linf\u00e1tica para rodilla que por su efectividad pordr\u00edamos calificarla de definitiva aunque en vendaje neuromuscular las puertas a nuevas posibilidades siempre est\u00e1n abiertas.<br \/>\nSe trata de tres tiras en pulpo para la cara anterior de la pierna, por encima de la rodilla: las denominadas anteriores y una sola tira en pulpo encima del hueco popliteo o tira posterior. Como recordatorio destacar que la t\u00e9cnica linf\u00e1tica va sin tensi\u00f3n y que siempre la realizarenos de proximal a distal para facilitar el efecto drenante de las mismas.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blogs\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/doc\/AV1\" align=\"right\" hspace=\"8\" vspace=\"8\" \/><br \/>\nLa variante que vemos incorpora una primera tira con un anclaje sin tensi\u00f3n por encima del tend\u00f3n del cuadriceps, tras colocarlo ponemos la rodilla en flexi\u00f3n a unos 90\u00ba y vamos deslizando y pegando cada una de las tiras que componen el pulpo. Es muy importante evitar dar tensi\u00f3n a las tiras pues de hacerlo las convoluciones de la venda no se producir\u00e1n y el tejido no ser\u00e1 descomprimido.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blogs\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/doc\/AV2\" align=\"right\" hspace=\"8\" vspace=\"8\" \/><br \/>\nTras ello pegamos el anclaje de la segunda tira encima del vasto interno para seguidamente repetir el mismo proceso, rodilla a 90\u00ba y con los mismos cuidados de no dar tensi\u00f3n a la venda. Al quedar solapada sobre la primera es recomendable ser muy sim\u00e9tricos y abarcar la mayor zona posible sin dejar espacios demasiado cerrados o excesivamente abiertos.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blogs\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/doc\/AV4\" align=\"right\" hspace=\"8\" vspace=\"8\" \/><br \/>\nPara terminar la regi\u00f3n delantera colocaremos el anclaje de la tercera tira sobre el vasto externo y a partir de ah\u00ed repetimos los mismos pasos que anteriormente siempre con la rodilla a 90\u00aa y evitando en todo momento dar tensi\u00f3n a la venda. Tras ello vamos a por la cuarta tira, la posterior, y \u00faltima.<br \/>\nLo aconsejable es colocarla en carga, pierna en extensi\u00f3n completa y a poder ser en estiramiento de la misma tras colocar el anclaje por encima de la flexura de la rodilla sin tensi\u00f3n. Incluso podemos colocar algo bajo la punta de los pies para potenciar el estiramiento de la zona,<\/p>\n<p>Un saludo a los avanzados! Ha sido un placer aprender y compartir con vosotros.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/blogs\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/doc\/AV5\" align=\"right\" hspace=\"8\" vspace=\"8\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tras las buenas sensaciones del \u00faltimo avanzado hoy propongo una de las aplicaciones que all\u00ed<br \/>\ndesarrollamos: la \u00faltima variante linf\u00e1tica para rodilla que por su efectividad pordr\u00edamos<br \/>\ncalificarla de definitiva aunque en vendaje neuromuscular las pue&#8230;&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":578,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Linf\u00e1tico Avanzado para Rodilla - Kinesiology Tape<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<meta name=\"googlebot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta name=\"bingbot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.biolaster.com\/blogs\/kinesiotape\/2014\/07\/15\/test-7\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Linf\u00e1tico Avanzado para Rodilla - 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