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Cremas y ungüentos que ayudan al runner

02-11-2016  ¦  Biolaster

En la temporada por excelencia de las carreras populares como es el otoño muchos runners afinan piernas y zapatillas para lograr buenas marcas y disfrutar al máximo. Todo tipo de gente participa en las carreras populares, sean corredores habituales u ocasionales que se animan a participar engrosando el gran número de atletas que participan cada vez más en estas carreras.

Cremas y ungüentos que ayudan al runner

Al corredor que se entrena durante todo el año, y conoce bien cuál es su estado de forma, controla la dieta, y sigue un plan preciso de entrenamientos, generalmente está cerca del umbral de rendimiento y a menudo su cuerpo presenta algún punto de dolor, sobrecarga o ligera tendinitis que puede incidir en el rendimiento y disfrute de la carrera.

El mitigar los síntomas, un buen calentamiento y la ayuda a la recuperación son importantes además de tratar la causa que origina esas molestias.

En este sentido son numerosas las cremas y ungüentos que encontramos en el mercado. Estas cremas se pueden clasificar según su acción de la siguiente manera:

Cremas que calientan

Generalmente las usaremos como ayuda antes de la competición o el entrenamiento para calentar la zona en cuestión, es una manera de activar esa zona. Activa la musculatura, facilitando el aporte de sangre a los músculos, tendones y articulaciones, mejorando de esta manera la respuesta a la solicitación en carrera. Pueden tener diferentes composiciones a base de hierbas o principios activos que generen calor.

Ice Power Gel Calor, Mebaline Therma Cream, Flexi Forte Gel de Rowo, Bálsamo Calentador son cremas que corresponden a este apartado.

Cremas que enfrían

Generalmente se aplican después de la carrera, para ayudar en la recuperación, disminuir el edema postejercicio y ayudar a retirar los residuos del metabolismo, generados durante la carrera. Suelen llevar en su composición hierbas como el mentol, u otros compuestos que generan un efecto frío, provocando la sensación de frescor en la zona aplicada.

Las cremas Ice Power Gel Frío, Mebaline Cool Gel, Sport Gel de Rowo cumplen con estos requisitos de manera muy eficaz.

Cremas con efecto analgésico y antiinflamatorio articular

Son cremas o aceites a que incorporan acción antiinflamatoria mediante componentes como el harpagofito, la árnica, condroitin sulfato para nutrir el cartílago articular, o compuestos de hierbas como aporta el Bálsamo de tigre (efecto frío o efecto calor).

Gel Frío Plus MSM y Arthro Creme de Ice Power, así como Condro Active de Mebaline están indicadas en estos.

Cremas que estimulan el retorno venoso

Bálsamo Piernas Cansadas : está indicado en casos de piernas cansadas, indicadas en deporte para estimular el retorno venoso.

Acción preventiva de rozaduras y callosidades

Un calzado no bien adaptado puede generar ampollas hasta que deja de ser “nuevo” mientras se adapta al pie. Por otro lado el prolongado entrenamiento puede producir durezas o callosidades que a veces generan molestias. En este sentido un ungüento muy graso como la crema con grasa de ciervo genera una capa protectora que ablanda las durezas y evita la irritación por fricción tanto en pies así como en axilas y pezones. También indicada la aplicación en las manos en días fríos para quien tiene la piel muy delicada.

Información adicional sobre las cremas y aceites.

Ver nuestras cremas y aceites de las marcas Ice Power, Rowo y Mebaline.