Los fumadores tienen mayor margen de mejora al realizar Entrenamiento de la Musculatura Inspiratoria (IMT)
05-08-2019 ¦ Biolaster
El IMT mejora más las funciones pulmonares y la fuerza de la musculatura respiratoria en fumadores sanos que en no fumadores.
Un estudio reciente tomó como muestra un total de 42 hombres sanos fumadores y no fumadores a quienes aplicó Entrenamiento de la Musculatura Inspiratoria para evaluar sus efectos midiendo los parámetros de función pulmonar y de la fuerza muscular respiratoria.
Tipo y diseño del estudio
16 sujetos formaron el grupo IMT de fumadores (IMTS), 16 también el de IMT no fumadores (IMTN) y otros 10 formaron el grupo placebo de este estudio aleatorio con diseño a doble ciego y placebo-control.El entrenamiento aplicado consistió en la realización de 2 series diarias a 50% de la Presión Inspiratoria Máxima (PIM) durante 4 semanas con un incremento semanal de 5%.
El grupo placebo por su lado realizó un trabajo al 15% PIM a razón de dos series diarias durante cuatro semanas igualmente.
Resultados
La fuerza muscular respiratoria y las funciones pulmonares mejoraron significativamente tras cuatro semanas en ambos grupos que realizaron el IMT.La media de diferencia y los porcentajes mostraron diferencia significativa a favor del grupo de fumadores en cuanto a fuerza muscular respiratoria, capacidades pulmonares forzadas y lentas y volumen pulmonar. Hubo cambios significativos en la fuerza muscular espiratoria (MEP), la capacidad vital lenta (SVC y las mediciones pulmonares forzadas (volumen espiratorio forzado después de 1 seg. FEV1 y ventilación voluntaria máxima, MMV) entre los grupos IMTN e IMTS a favor de los fumadores.
Estos resultados muestran que se produjeron mejoras mayores en los fumadores después de la IMT. Los autores refieren que el aumento de la fuerza muscular respiratoria puede ser el mecanismo subyacente responsable de la mejora de estos parámetros. Además, los beneficios de la IMT fueron mayores en los fumadores que en los no fumadores. Esta diferencia entre fumadores y no fumadores puede ser potencialmente aclarada por una mayor influencia del ejercicio sobre el microbioma pulmonar de los fumadores, resultando en una mayor inversión de los efectos negativos del hecho de fumar.
Así pues un aliciente para los fumadores, es que practicando el IMT obtendrá mayor margen de mejoría obteniendo beneficios en cuanto a la función respiratoria y la fuerza de esta musculatura lo que le ayudará a mejorar su salud.
Artículo inspirado en el studio de Bostanci y col. Inspiratory muscle training improves pulmonary functions and respiratory muscle strength in healthy male smokers . Respir Physiol Neurobiol 264: 28-32. 2019
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