BIHHOX BioAltitude Generador IHHT
Hipoxia e hiperoxia en un solo equipo: aire a medida, medición continua y sesiones con registro completo
¿Qué es la hipoxia-hiperoxia intermitente?
Respirar durante unos minutos un aire con menos oxígeno del habitual, como el de la alta montaña, y volver después a un aire normal o incluso enriquecido en oxígeno. Repetir ese ciclo varias veces en una sesión de reposo, sentado y monitorizado. Eso es, en esencia, la hipoxia-hiperoxia intermitente (IHHT, por sus siglas en inglés).
El organismo responde a esa alternancia con una cascada de adaptaciones: se activan mecanismos de detección del oxígeno, mejora la eficiencia con la que las células lo utilizan y se entrena la capacidad de recuperación. Es una herramienta que se emplea en medicina del deporte, en programas de salud y bienestar y en la preparación para la altitud.
El reto práctico es hacerlo bien: dosificar la intensidad, medir lo que le ocurre a la persona en cada momento y dejar constancia de cada sesión para poder compararla con la siguiente. Para eso está el BIHHOX.
| En una frase: "El BIHHOX genera el aire hipóxico e hiperóxico, mide la respuesta del usuario cinco veces por segundo, vigila los límites de seguridad y guarda un informe de cada sesión. Todo en un único equipo con pantalla táctil. |
Lo esencial
Tres cifras que definen al BIHHOX
Un flujo de 20 litros por minuto cubre con holgura la ventilación de una persona en reposo, incluido el aumento de ventilación que provoca la propia hipoxia, de modo que el usuario respira siempre aire fresco a la concentración programada. La hipoxia se puede fijar en cualquier valor entre el 9 % y el 15 % de oxígeno con una resolución de una décima, lo que permite ajustar la intensidad con la misma finura que se ajusta la carga en un entrenamiento. Y cuando toca recuperar, el equipo puede ofrecer aire ambiente (21 %) o aire hiperóxico al 35 %.
Medir mientras se respira
Sensores: la sesión se ve en números
El BIHHOX no se limita a producir aire: comprueba en todo momento lo que está entregando y cómo responde el usuario.
- Pulsioximetría. Un pulsioxímetro de dedo registra la saturación arterial de oxígeno (SatO2) y las pulsaciones cinco veces por segundo (5 Hz).
- Sensor de O2. Un sensor interno mide la concentración de oxígeno del aire que sale del equipo, también a 5 Hz, de forma que el valor programado y el valor real se comparan continuamente.
Con esos datos el equipo dibuja en pantalla la evolución de las tres señales, calcula los índices de la sesión y decide, si hace falta, cuándo intervenir.
Programar
Sesiones a medida, con dos formas de trabajar
Programación manual
Desde la pantalla táctil se configura la sesión completa en tres apartados:
- Intervalos hipóxicos. Concentración de O2 objetivo, duración de cada intervalo y número de repeticiones.
- Recuperación. Tiempo de recuperación entre intervalos y tipo de recuperación, con aire normóxico o con aire hiperóxico al 35 %.
- Límites de protección. Saturación mínima y pulsaciones máximas permitidas. Si se sobrepasan, el equipo pasa automáticamente a aire hiperóxico: es el rescate hiperóxico. Los tiempos se programan con resolución de 30 segundos y las concentraciones con resolución de 0,1 %, de modo que una sesión puede reproducirse exactamente igual semana tras semana o progresar en pequeños escalones.
Programación por biofeedback
En lugar de fijar una concentración de oxígeno, se fija una saturación arterial objetivo. El BIHHOX ajusta entonces el aire que entrega para llevar al usuario a esa saturación y mantenerlo en ella. Es la forma más individualizada de trabajar: dos personas con la misma programación reciben el estímulo que cada una necesita para alcanzar la misma respuesta.
Biblioteca de protocolos
Las sesiones ya memorizadas se lanzan con un toque, y cualquier configuración nueva puede guardarse con nombre para repetirla más adelante. Cada usuario tiene su propio perfil, con sus protocolos y su historial separados de los del resto.
