Influencia de la intensidad del ejercicio de recuperación sobre la eliminacion del lactato sanguineo y el rendimiento posterior en natacion
06-02-2008 ¦ Biolaster
Según un estudio publicado por Greenwood y col. en el Journal of Sports Sciences (Enero 2008), la recuperación activa a una intensidad correspondiente a la velocidad de nado en el umbral de lactato, da como resultado una eliminación de lactato sanguíneo más rápida y la mejora en el rendimiento en una prueba de 200 yardas.
En el número correspondiente a Enero de 2008 del Journal of Sports Sciences, se publica un artículo de Greenwood y col, bajo el título "Influencia de la intensidad del ejercicio de recuperación sobre la eliminación del lactato sanguíneo y el rendimiento posterior en natación", cuyo resumen reproducimos en castellano...
