Fuerza y Salud. La Aptitud Musculo-Esqueletica, el Entrenamiento de la Fuerza y la Salud
05-08-2009 ¦ Biolaster
Biolaster ha comenzado la comercialización del libro Fuerza y Salud. La Aptitud Músculo-Esquelética, el Entrenamiento de la Fuerza y la Salud, en el que su autor Alfonso Jimenez presenta su trabajo que basado en el conocimiento más actual, trata de orientar en última instancia a la mejora de la salud y de la calidad de vida a través del ejercicio.
El libro Fuerza y Salud. La Aptitud Músculo-Esquelética, el Entrenamiento de la Fuerza y la Salud es un libro de 210 páginas de Alfonso Jimenez en el que tras analizar los conocimientso actuales sobre la influencia de la fuerza en la salud, cree que sabemos todavía poco sobre el papel y la repercusión de la fuerza en la salud de la población activa, y especialmente dentro de los que denominamos como adultos.
El autor considera una necesidad el desarrollo de un texto riguroso sobre la relación entre la aptitud musculo-esqueletica y la salud, ya que la mejora de la aptitud musculo-esqueletica no mejora tanto como la aptitud cardiorrespiratoria habitualmente, en principio debido a que el seguimiento de sus programas es menor, y/o a que se modifican constantemente las cargas establecidas (series, repeticiones, resistencia a vencer), y/o los ejercicios, y/o los tiempos de recuperación.
El libro se plantea como una modesta contribución al conocimiento de esta realidad de limitados conocimientos sobre la relación entre la fuerza y la salud, hoy por hoy desconocida en nuestro pais, y aun bastante confusa para los investigadores de todo el mundo, que impide a esta población (no deportista) acceder a una práctica regular de actividades físicas que garantice, en la medida de lo posible, un significativo mantenimiento de sus capacidades motoras y de su salud, mejorando de este modo su calidad de vida, frente al modelo sedentario imperante en nuestra sociedad.
