Blogs de Biolaster

Blog de Ciclismo

Simon Spilak, el ciclista que odia el Tour

Poco conocemos de lo que piensa y dice, pero sabemos que pedalea muy fuerte, a veces. Simon Spilak (Tisina, Eslovenia, 1986), el ganador, por segundo año, de la Vuelta a Suiza, es el típico corredor que cumple a rajatabla con el estereotipo del ciclista del Este: especialista en ocultar sus sentimientos y sensaciones, poco dado a hablar y corredor que (...)

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Kinesiology Tape

Técnica Muscular de inhibición para erectores lumbares

En esta segunda entrega...un clásico! No podía faltar esta técnica muscular inhibitoria para erectores lumbares de fácil realización y de efectos inmendiatos. Posiblemente sea una de las más estudiadas y con mayor evidencia científica, motivo por el cual su evolución es imparable y habrá que estar atentos a la misma para ver sus distintas posibilidades y variantes. Iremos dando cuenta (...)

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Blog de Hipoxia

Aclimatación en hipoxia de Kilian Jornet

Hacer cima en el Everest protegido en el seno de una expedición, con el apoyo de oxigeno suplementario, cuerdas y la seguridad de experimentados guías, es un ascenso que se realiza aproximadamente en 4 días partiendo del Campamento Base Avanzado. Kilian Jornet, acompañado de Sébastien Montaz-Rosset, guía de montaña y cámara de la expedición, lo ha realizado en 26 horas (...)

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Blog sobre Trauma

Cuándo Operar una Rotura de Ligamento Cruzado Anterior

La cuestión que se plantea de "Cuándo operar una rotura de ligamento cruzado anterior" es muy interesante y objeto actual de discusión entre especialistas. Desde luego parece que todos coincidimos en que tras una rotura del ligamento cruzado anterior hay que esperar para que la rodilla se enfríe, ceda la inflamación y comprobemos con un tiempo suficiente de evolución si (...)

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