Blogs de Biolaster

Blog de Hipoxia

Mejora de Rendimiento de Sprint Repetidos en Hipoxia (RSH) tras 8 sesiones de entrenamiento

¿Es capaz un ciclo de entrenamiento en hipoxia en protocolo Vivir Abajo/Entrenar Arriba (LL/TH) de producir una mejora cuantificable en términos de rendimiento deportivo en ciclismo? El enfoque del estudio del que hoy nos hacemos eco, diseña un planteamiento muy interesante para determinar si el entrenamiento repetido de sprints en hipoxia en un ciclo de 40´sesión, 2Xsemana, 4 semanas (8 (...)

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Blog de Ciclismo

El cuarto Tour de Francia de Froome abre una puerta

Chris Froome ya tiene en su palmarés un cuarto Tour de Francia, carrera que, en mi opinión, ha supuesto este año un punto de inflexión que ha abierto un nuevo horizonte. Su victoria no ha sido tan incontestable como las tres anteriores en la que nadie se atrevió a toserle. No se ha impuesto en ninguna etapa y las diferencias (...)

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Blog sobre Trauma

Cuándo Operar una Rotura de Ligamento Cruzado Anterior

La cuestión que se plantea de "Cuándo operar una rotura de ligamento cruzado anterior" es muy interesante y objeto actual de discusión entre especialistas. Desde luego parece que todos coincidimos en que tras una rotura del ligamento cruzado anterior hay que esperar para que la rodilla se enfríe, ceda la inflamación y comprobemos con un tiempo suficiente de evolución si (...)

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