Blogs de Biolaster

Blog de Hipoxia

Esquema actual del Entrenamiento en Altitud / Hipoxia -1-

Los efectos que la exposición a la altitud generan en el cuerpo humano se llevan estudiando desde hace décadas en el área militar y científica; Las aplicaciones beneficiosas para el rendimiento atlético en el mundo del deporte de competición son más recientes pero se han popularizado hasta el punto de que el deportista aficionado puede acceder a la práctica de (...)

Seguir leyendo

Blog de Ciclismo

El barro no lo cambia todo

Wout Van Aert ha logrado su segunda victoria de la temporada este domingo en Gavere (Bélgica), un bagaje muy pobre para todo un Campeón del Mundo a estas alturas de campaña que seguramente tampoco le habrá servido de masaje psicológico si es que es capaz de analizar el resultado con un mínimo de objetividad. Su victoria de debió, sobre todo, (...)

Seguir leyendo

Kinesiology Tape

Técnica de inhibición para el músculo trapecio superior, medio e inferior

La técnica de hoy es muscular y de inhibición para el músculo trapecio al completo, empezamos con el superior, seguimos con el inferior y finalmente la posibilidad de abarcar el medio con el superior. Sin duda una de las mejores aplicaciones con vendaje neuromuscular para este músculo. ¡Espero que os sea de ayuda!   https://www.youtube.com/watch?v=l_ErADaasak&feature=em-subs_digest

Seguir leyendo

Blog sobre Trauma

Cuándo Operar una Rotura de Ligamento Cruzado Anterior

La cuestión que se plantea de "Cuándo operar una rotura de ligamento cruzado anterior" es muy interesante y objeto actual de discusión entre especialistas. Desde luego parece que todos coincidimos en que tras una rotura del ligamento cruzado anterior hay que esperar para que la rodilla se enfríe, ceda la inflamación y comprobemos con un tiempo suficiente de evolución si (...)

Seguir leyendo