Blogs de Biolaster

Blog de Hipoxia

Periodización del Entrenamiento en Altitud para Atletas de Élite

            Desde la década de los 60 ha habido un crecimiento continuo en el uso del estímulo de la hipoxia para la búsqueda de la mejora del rendimiento deportivo, ya sea en altitud real (terrestre), o bien en altitud simulada (entorno hipóxico hipobárico o normobárico). La exposición o entrenamiento en altitud simulada como aplicación para la mejora de capacidades físicas (...)

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Blog de Ciclismo

El desquite del Movistar

Eusebio Unzue siempre ha tenido una inclinación muy especial hacia los abanicos, aunque en muchas ocasiones le ha tocado sufrirlos más que disfrutarlos porque no siempre ha contado con las herramientas necesarias para ejecutar su plan perfecto. Pocas cosas le agradan más en el ciclismo que imaginar una estrategia, desarrollarla, dibujarla con detalle en la pizarra, y cumplirla en la (...)

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Kinesiology Tape

Técnica muscular para erectores lumbares

Hola a todos después del verano! Espero que hayáis descansado, disfrutado y sobretodo que retoméis el curso con fuerzas renovadas. Volvemos con una de mis aplicaciones favoritas, la clásica técnica muscular a la que hemos añadido un corte interior longitudinal cuya función es influir sobre las apófisis espinosas además de sobre la región muscular. Como veréis es un poco más (...)

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Blog sobre Trauma

Cuándo Operar una Rotura de Ligamento Cruzado Anterior

La cuestión que se plantea de "Cuándo operar una rotura de ligamento cruzado anterior" es muy interesante y objeto actual de discusión entre especialistas. Desde luego parece que todos coincidimos en que tras una rotura del ligamento cruzado anterior hay que esperar para que la rodilla se enfríe, ceda la inflamación y comprobemos con un tiempo suficiente de evolución si (...)

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