Blogs de Biolaster

Blog de Hipoxia

Entrenamiento de Fuerza en Hipoxia

     Realizar ejercicio en una condición ambiental hipóxica (natural o artificial) es una técnica de uso regular en ciertos deportes tradicionalmente relacionados con la altura; ya sea para aclimatarse a un esfuerzo en altitud como realizan montañeros, ciclistas, esquiadores cross-country, trail runners etc., o para obtener mejoras fisiológicas orientadas a un mejor rendimiento a nivel de mar en el (...)

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Blog de Ciclismo

Jonathan Castroviejo, el ciclista completo

No es nada sencillo seguir progresando a los 31 años y cualquiera que lo logre merece ser valorado. A ciertas edades, pasada la edad de la inocencia, la realidad golpea con dureza los sueños de la adolescencia y presenta los límites racionales con crueldad. Los sueños se deshacen, la motivación se evapora y el cuerpo se vuelve perezoso ante las (...)

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Kinesiology Tape

Técnica combinada para epitrocleitis (codo de golfista)

https://youtu.be/0-GD7FacJu8 Hola  a todos! Antes de las vacaciones os dejo el último video para procesos asociados a las inserciones epitrocleares. Un combinación de técnica muscular con fascial pero que puede ser modificada con técnica de espacio con o sin cortes según la fase en la que se encuentre. ¡En breve publicamos nuevo libro! así que en él veréis algunas de (...)

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Blog sobre Trauma

Cuándo Operar una Rotura de Ligamento Cruzado Anterior

La cuestión que se plantea de "Cuándo operar una rotura de ligamento cruzado anterior" es muy interesante y objeto actual de discusión entre especialistas. Desde luego parece que todos coincidimos en que tras una rotura del ligamento cruzado anterior hay que esperar para que la rodilla se enfríe, ceda la inflamación y comprobemos con un tiempo suficiente de evolución si (...)

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