Blogs de Biolaster

Blog de Hipoxia

Entrenamiento en Altitud y Nutrición

            La altitud, de carácter moderado a extremo, ejerce un entorno hostil al organismo, el cual en compensación inicia procesos fisiológicos adaptativos. La hipoxia real, o simulada, reduce la presión parcial del oxígeno en sangre reduciendo significativamente la capacidad de generar energía y el consumo máximo de oxígeno (VO2max).   En ayuda a una mejor capacidad de adaptación a la altura, (...)

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Blog de Ciclismo

Vuelta al cole

Ha bastado una sola carrera, el Superprestigio de Ruddervoorde, para despejar todas las dudas, si es que existía alguna. Mathieu Van der Poel sigue siendo el dueño y señor del patio y las cosas seguirán discurriendo bajo su poder, que desde hace un par de años es absoluto. Nadie, ni el tres veces campeón del Mundo Wout Van Aert le (...)

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Kinesiology Tape

Técnica muscular: Doble pectoral

https://youtu.be/e14JAa5xg5Y Hola a todos! La entrada de hoy es una aplicación que da muy buenos resultados como complemento a tratamientos previos sobre el hombro, sobretodo en procesos donde prime intentar un recentraje de la cabeza humeral. En un inicio se utilizaba o bien una tira para el pectoral menor o bien otra para el pectoral mayor, pero casi nunca se (...)

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Blog sobre Trauma

Cuándo Operar una Rotura de Ligamento Cruzado Anterior

La cuestión que se plantea de "Cuándo operar una rotura de ligamento cruzado anterior" es muy interesante y objeto actual de discusión entre especialistas. Desde luego parece que todos coincidimos en que tras una rotura del ligamento cruzado anterior hay que esperar para que la rodilla se enfríe, ceda la inflamación y comprobemos con un tiempo suficiente de evolución si (...)

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