Mejora del Equilibrio y Disminución de Lesiones con el Entrenamiento con Plataformas Inestables y con Pielaster
05-01-2010 ¦ Biolaster
El entrenamiento propioceptivo del equilibrio se usa en la rehabilitación tras lesiones deportivas y está siendo reconocido como un importante elemento en la prevención de lesiones en el deporte. Diferentes estudios objetivan una mejora del equilibrio tanto estático como dinámico, así como una disminución de las lesiones deportivas, tras un programa de entrenamiento utilizando plataformas inestables.
