Fortalece tus hombros y brazos con las bandas elásticas Loop
17-10-2017 ¦ Biolaster
La banda elástica Loop es ideal para fortalecer y rehabilitar de manera específica y gradual, un músculo, articulación o un sistema musculo-articular en todo su rango articular.
Su tamaño lo hace transportable en el bolsillo y por tanto útil para ejercitarlo en cualquier momento y lugar.
Presentamos unos ejercicios para fortalecer brazos y hombros:
Brazos | Estiramiento Horizontal
Pon tus manos dentro del Loop y mantén los brazos en posición vertical. Estira el Loop moviendo ambos brazos hacia afuera.Brazos | Estiramiento Vertical
Pon tus manos dentro del Loop y mantén tus brazos en posición horizontal. Estira el Loop moviendo un brazo hacia arriba, el otro hacia abajo. Repite el ejercicio alternando la posición de los brazos.Brazos | Remo Sentado
Pon tus pies juntos dentro del LOOP en un extremo y sujeta el otro extremo en tus manos. Mantén tu espalda estirada y tira del LOOP hacia tu pecho. Vigila que el grado de inclinación de tus pies sea ligeramente hacia el exterior para que el LOOP no se resbale.Brazos | Curl de Bíceps
Pon un pie dentro del LOOP en un extremo y mantén el otro extremo en tu mano en el mismo lado. Empieza con el antebrazo en posición horizontal y flexiónalo hacia arriba. Repite el ejercicio con el otro brazo y pie.Brazos | Estiramiento de Hombro
Sujeta el LOOP tras tu espalda en posición vertical. Sujeta ambos lados del LOOP y estira el LOOP moviendo un brazo hacia arriba y otro hacia abajo. Repite el ejercicio alternando la posición de los brazos.En Biolaster los Loops y Superloops de las marcas Thera Band y MSD para la realización de estos ejercicios de fitness están en oferta durante todo el mes de octubre.
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