Ejercicios de Pilates con MVS
05-05-2021 ¦ Biolaster
En la práctica de Pilates, son muchos los accesorios que se utilizan, sea para facilitar la ejecución del ejercicio, sea para añadirle dificultad al mismo.
El método Pilates tiene miles de practicantes aportando considerables beneficios a la postura y la salud de quienes lo practican.
Entre los accesorios más utilizados están los siguientes. Todos disponibles en nuestra tienda de Biolaster.
Plataforma Bosu
Formado por un disco y una semiesfera, permitesul uso por los dos lados, estimulando de manera muy efectiva el equilibrio y por tanto el trabajo del core.En ejercicios de suelo, también se utiliza para ejercitar las extremidades superiores e inferiores en desequilibrio.
Balance trainer
Consiste en un disco hinchable con el que podemos trabajar específicamente los ejercicios de propiocepción y equilibrio, así como ejercicios de suelo colocándolo bajo distintos segmentos corporales, estimula la perceptividad corporal.Softball
Es una pelota de 26cm de diámetro, que se hincha sin llegar al máximo. Facilita la propiocepción y la consciencia corporal, utilizando para sujetarla con brazos o piernas. Su maleabilidad hace que se amolde a las solicitaciones, constituyendo un accesorio, ligero, económico y que ocupa reducido espacio, por lo que tiene muy buena aceptación.FitBall
Balones hinchables de distinto tamaño, permiten la ejercitación de la musculatura del tronco, y la toma de conciencia postural. Es importante la selección del tamaño adecuado a la estatura de la persona.Bandas de resistencia
Las bandas de resistencia son cintas elásticas que aportan resistencia a la realización de los ejercicios aumentando el trabajo de fuerza. También pueden ser utilizadas como ayuda a la realización del ejercicio.Disponibles en distintos niveles de resistencia y también sin latex entre sus componentes para evitar reacciones alérgicas.
Esterilla de ejercicios
Esterilla de ejercicios para la práctica confortable y segura. Evita el deslizamiento, proporcionando agarre con firmeza. De 4mm de grosor, ayuda a que las zonas prominentes óseas no se resientan en las sesiones prolongadas de Pilates.Completa tus artículos Pilates para estar en forma y realizar la práctica de manera más eficaz y específica.
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