¿Sabías que el POWERbreathe puede Mejorar la Fuerza Inspiratoria en Músicos de Viento?
02-12-2025 ¦ Biolaster
Nos hacemos eco de un estudio que investiga los efectos de un programa de entrenamiento de la musculatura inspiratoria (IMT) en músicos instrumentistas de viento, grupo cuya actividad depende de manera directa del control eficiente de la respiración.
El propósito principal del referido estudio fue determinar si un protocolo de IMT de alta intensidad podía generar mejoras significativas en la fuerza de los músculos respiratorios y, al mismo tiempo evaluar la variabilidad individual en la respuesta al entrenamiento.
Para ello, se desarrolló un diseño cuasi-experimental con un grupo de intervención y un grupo control, conformado por un total de 48 músicos sanos, de los cuales 33 realizaron el programa de IMT durante 12 semanas, mientras que 15 no recibieron entrenamiento.
El protocolo consistió en dos sesiones diarias de 30 inspiraciones, al menos cinco días por semana, utilizando un dispositivo POWERreathe®, que permite ajustar la resistencia inspiratoria según el valor de PImax de cada participante. La intensidad se inició alrededor del 30 % del PImax y se incrementó progresivamente hasta llegar a cargas del 60-80 %, reajustándose cada cuatro semanas para garantizar un estímulo adecuado. Durante el proceso, los músicos registraron de forma sistemática la percepción del esfuerzo para asegurar adherencia y evitar una fatiga excesiva. Las variables de análisis fueron la Presión Inspiratoria Máxima (PImax) y la Presión Espiratoria Máxima (PEmax), evaluadas antes y después de la intervención mediante procedimientos estandarizados.
El análisis estadístico, basado en ANCOVA y tamaños del efecto, mostró aumentos significativos en PImax y PEmax en el grupo entrenado, evidenciando que el programa fue eficaz para mejorar la función respiratoria. El cambio en la PImax a las 12 semanas para el grupo experimental frente al grupo control fue de 30,9 (IC del 95%: 25,5-38,3), con un efecto grande que confirma beneficios significativos (ηp² = 0,61). Se observaron cambios significativos en la PEmax de 37,3 (IC del 95%: 19,3-48,1), con un tamaño del efecto grande (ηp² = 0,33). Sin embargo, aproximadamente un 30 % de los participantes no alcanzaron el cambio clínicamente significativo definido por los autores, lo que pone de manifiesto una variabilidad importante en la respuesta individual. Aun así, la adherencia fue muy alta, superando el 95 %, y los autores señalan que los resultados coinciden con estudios previos en deportistas, lo que refuerza la aplicabilidad del IMT en músicos.
El estudio concluye que un programa de 12 semanas de IMT de alta intensidad puede mejorar de manera significativa la fuerza respiratoria en músicos de viento, aunque la variabilidad individual sugiere la necesidad de diseñar protocolos más personalizados.
- La gráfica publicada evidencia las mejoras en PIM del grupo experimental sobre el grupo control.
Ibáñez-Pegenaute, Ana et al. Effect and individual response to inspiratory muscle training program among instrumentalist musicians Frontiers in physiology vol. 15 1522438. 18 Dec. 2024.
