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Cuatro Semanas de Entrenamiento de la Musculatura Inspiratoria Mejora el Rendimiento en el Ejercicio de Caminar en Personas Obesas y con Sobrepeso

11-07-2012  ¦  Biolaster

La obesidad es un serio problema que concierne a la salud y que aumenta el riesgo de padecer múltiples y mucho más graves enfermedades entre la población. Para tratar este problema, se han desarrollado múltiples intervenciones basadas en el ejercicio físico, con el propósito de reducir el peso corporal excesivo y mejorar la salud de individuos obesos.

A pesar de todo, la efectividad de estas intervenciones sustentadas en el ejercicio físico se ve limitada por factores como la sensación prematura de fatiga entre este tipo de personas, que podría afectar a la motivación para comenzar o continuar un programa de entrenamiento.

Teniendo en cuenta que la obesidad conlleva un incremento en la demanda respiratoria, Edwards y col realizaron un estudio para comprobar si es posible que un plan de entrenamiento de la musculatura inspiratoria (EMI) pueda mejorar la función respiratoria, la tolerancia al ejercicio y los beneficios del entrenamiento físico en este tipo de personas.

Tras 4 semanas de entrenamiento inspiratorio los autores comprobaron que los pacientes que realizaban este tipo de ejercicio, mejoraron significativamente el rendimiento muscular inspiratorio así como la distancia cubierta en el Test de Paseo de 6 minutos.

Ultimas 3 plazas para el Curso Básico de Vendaje Neuromuscular del Próximo Fin de Semana en San Sebastián, impartido por Txema Aguirre

09-07-2012  ¦  Biolaster

El próximo fin de semana (12 y 13 de Julio) va a tener lugar en el Hotel Hesperia de San Sebastián un Curso Básico de Vendaje Neuromuscular o Kinesiology Taping impartido por Txema Aguirre, para el que quedan unas pocas plazas libres.

Máximo Estado Estable de Lactato Estimado por Diferentes Métodos de Determinación del Umbral Anaeróbico

03-07-2012  ¦  Biolaster

El Máximo estado estable de lactato (MLSS) es la más alta concentración de lactato sanguíneo y trabajo submáximo que se puede mantener durante un tiempo prolongado sin que se produzca un aumento continuado en la concentración de lactato. El MLSS es el método estándar "estrella" para la determinación de la capacidad aeróbica.

Durante las últimas décadas, se han propuesto otros métodos (entre otros Heck y col, Berg y col, Cheng y col, Baldari y Guidetti) para hacer esta determinación más sencilla. Pero estos métodos podrían sobreestimar o subestimar este MLSS.

Recientemente Mendes de Souza y col, han realizado un estudio titulado "Maximal lactate steady state estimated by different methods of anaerobic threshold" en el que establecen la correlación existente entre el MaxLass y los citados métodos de obtención del Umbral Anaeróbico.

Oferta de Fin de Semana en Biolaster: Aceite Básico de Masaje ROWO de 5 Litros

02-07-2012  ¦  Biolaster

Durante este fin de semana (hasta el lunes día 6 de Julio del 2015 al mediodía), el Aceite Básico de Masaje ROWO de 5 Litros, con un 30% de descuento en la web de Biolaster.

Las Hormonas Que Promueven El Crecimiento No Estimulan El Aumento De La Fuerza. Se Derrumba Una de Las Mas Míticas Creencias Entre los Levantadores de Pesas.

28-06-2012  ¦  Biolaster

Un nuevo estudio llevado a cabo por científicos de la Universidad McMaster, y subvencionado por el Canadian Institute of Health Research revela que la Testosterona y la Hormona de Crecimiento no juegan un papel influyente en la construcción muscular tras el entrenamiento de la fuerza en contra de lo que se pensaba hasta ahora.

Oferta de Fin de Semana en Biolaster: Rodillera Reaction Knee Brace

27-06-2012  ¦  Biolaster

Durante este fin de semana (hasta el lunes día 24 de Junio al mediodía), la Rodillera "Reaction Knee Brace" específica para el tratamiento de la Condropatía Rotuliana, con un 25% de descuento y el Transporte Peninsular GRATIS en la web de Biolaster.

Oferta de Fin de Semana en Biolaster: Bálsamo Piernas Cansadas de ROWO de 1 Litro

25-06-2012  ¦  Biolaster

Durante este fin de semana (hasta el lunes día 29 de Junio al mediodía), el Bálsamo Piernas Cansadas de ROWO de 1 Litro, con un 30% de descuento en la web de Biolaster.

Los Hermanos Brownlee Preparan los Juegos Olimpicos Durmiendo en Tiendas de Hipoxia

21-06-2012  ¦  Biolaster

Los Hermanos Brownlee son los máximos candidatos con el permiso del Español Javier Gomez Noya, para subir a los dos primeros escalones del pódium en Londres dentro de 47 días en la prueba de Triatlón. Alistair y Jonathan Brownlee han sido los grandes dominadores del panorama mundial en las últimas competiciones y a pesar de su juventud, sus participaciones se cuentan por victorias que van acompañadas generalmente de grandes exhibiciones. Ambos hermanos son unas de las mayores bazas para aumentar el medallero ingles en los próximos JJ.OO y supondría una verdadera sorpresa que ambos no lograsen su objetivo ante su público.

Oferta de Fin de Semana en Biolaster: Ungüento con Arnica de ROWO de 5 Litros

18-06-2012  ¦  Biolaster

Durante este fin de semana (hasta el lunes día 22 de Junio del 2015 al mediodía), el Ungüento con Arnica de ROWO de 5 Litros, con un 30% de descuento en la web de Biolaster.

Analisis de la gestión del ritmo de competición (Pacing) y su influencia en el rendimiento

15-06-2012  ¦  Biolaster

Las estrategias de gestión del ritmo de competición (Pacing) pueden tener una gran influencia en el rendimiento en pruebas donde el tiempo en completarla es la llave del éxito. De todas maneras existen pocos estudios que examinen este ritmo en el deporte de elite. En un interesante y reciente estudio de Alexis Mauger y col.(Universidad de Bedfordshire) sobre las estrategias de gestión del ritmo de competición en nadadores de elite, han analizado los patrones que siguen 264 nadadores de elite especialistas en 400m libres.