Curso “Medición de lactato e interpretación de resultados” el con Lactate Scout +
14-07-2016 ¦ Biolaster
El pasado sábado 9 de julio se celebró en Zaragoza el curso “Medición de lactato e interpretación de resultados” impartido por Jesús Gallego y José Luis Sanz Guzmán.
En dicho curso se trataban de aplicar los principios del entrenamiento de alto rendimiento a una sesión de Schwinn Cycling y para ello contaron con la colaboración de Biolaster y nuestros analizadores de lactato Lactate Scout +.
El objetivo del curso “Medición de lactato e interpretación de resultados” era conocer cómo y qué metabolismo trabaja en cada momento del entrenamiento, tratando de establecer la frecuencia cardíaca correspondiente a las diferentes intensidades del entrenamiento. De esta manera, se pueden prescribir entrenamientos más personalizados y acordes al comportamiento y estado físico de cada individuo.
En el curso se realizaron pruebas de campo submaximales progresivas, en bicicleta, con mediciones de lactacto cada 6 minutos y así tratar de detectar los umbrales aeróbicos y anaeróbicos de manera individual.
Durante los próximos meses se van a celebrar más cursos relacionados la medición de lactato:
- 8 de octubre en Santa Perpetua de la Mogoda (Barcelona
- 9 de octubre en Platja D'Aro (Girona)
- 29 de octubre en Moralzarzal (Madrid)
Si desean más información pueden ponerse en contacto con jesus@fit4life.com
*Imágenes de José Luis Sanz Guzmán
