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Noticias posteriores »Entrenamiento Hipoxico y Deportes de Equipo
20-06-2014 ¦ Biolaster
En 2007, Wilber presentó los principales métodos de entrenamiento de altitud / hipóxico utilizados por los atletas de élite: "vivir alto--entrenar alto”(LHTH); permanecer y entrenar en altitud y “vivir alto--entrenar bajo” (LHTL); dormir en la altitud para lograr adaptaciones hematológicas (aumento de volumen de eritrocitos), pero entrenar a nivel del mar para maximizar el rendimiento manteniendo la intensidad propia del entrenamiento a nivel del mar y del flujo de oxígeno.
Incidencia de Lesiones en el Futbol Profesional
28-05-2014 ¦ Biolaster
A pesar de que el estudio es de hace ya algunas temporadas, las lesiones de futbolistas determinantes en equipos inmersos en competiciones del más alto nivel están acaparando parte de la atención de la mayoría de medios de comunicación deportivos y del público en general.
Nos ha parecido un buen momento para hacer mención a este estudio llevado a cabo por Javier Noya y Manuel Sillero sobre la incidencia de lesiones en el futbol profesional español durante una temporada
Entrenamiento Combinado de Fuerza Maxima y Explosiva en Corredores
13-05-2014 ¦ Biolaster
Bajo ciertas condiciones, cuando se realiza un entrenamiento concurrente (entrenamiento al mismo tiempo) de la fuerza y la resistencia, las adaptaciones pueden verse comprometidas.
Este fenómeno se conoce comúnmente como "efecto de interferencia" y parece estar presente cuando el volumen e intensidad del entrenamiento son altos y la duración del período de entrenamiento es larga
Respuesta Ventilatoria al Ejercicio en Jugadores de Fútbol de Elite
07-05-2014 ¦ Biolaster
Entre septiembre de 2009 y diciembre de 2012, 90 jugadores de fútbol de élite fueron sometidos a una evaluación de la función pulmonar y a una prueba de ergoespirometría durante una prueba de esfuerzo progresiva realizada en un tapiz rodante
Impacto de la Combinacion del Estres provocado por el Calor y la Hipoxia moderada en el Rendimiento
30-04-2014 ¦ Biolaster
Factores cardiovasculares como un menor gasto cardíaco y una disminución en el flujo de sangre sistémico dificultan el flujo de sangre en condiciones medioambientales calurosas.
Por otro lado, la hipoxia aguda compromete el aporte de oxígeno a los órganos vitales e impone una amenaza para la capacidad de ejercicio al aumentar la fatiga muscular diafragmática y abdominal
Marco Conceptual para los Ejercicios de Fortalecimiento y Prevención de las Distensiones de los Musculos Isquiotibiales
23-04-2014 ¦ Biolaster
No cabe duda que debido a las recientes lesiones de jugadores de futbol famosos, las lesiones musculares deportivas han ganado gran popularidad. Una de las lesiones mas comunes en muchos deportes es la distensión muscular
La Cantidad de Grasa Abdominal, un Factor de Mayor Riesgo que la Obesidad
16-04-2014 ¦ Biolaster
Un nuevo estudio se suma a las crecientes evidencias de que la circunferencia de la cintura y no sólo el índice de masa corporal (IMC) es un indicador clave para las enfermedades del corazón, cáncer, problemas respiratorios y muerte prematura
El Mal de Altura. Dos Enfermedades Independientes
08-04-2014 ¦ Biolaster
La enfermedad aguda de montaña (EMA) o mal de altura es un problema común entre las personas que se desplazan a lugares a gran altitud y puede evolucionar en una minoría de casos hacia un edema pulmonar y cerebral potencialmente mortal.
Sabes cual es tu Frecuencia Cardiaca Maxima?
04-04-2014 ¦ Biolaster
Conocer la frecuencia cardiaca máxima, permite a uno establecer zonas de entrenamiento a medida y más precisas para lograr que el entrenamiento tenga un alto nivel de eficacia.
También puede mostrarnos una evolución a lo largo del tiempo y del entrenamiento, proporcionándonos un feedback valiosísimo acerca de la evolución de nuestro estado de forma
Suplementos Dieteticos y Rendimiento en Deportes de Equipo
01-04-2014 ¦ Biolaster
Una dieta bien diseñada es el fundamento sobre el cual se puede desarrollar un entrenamiento y rendimiento óptimo. Sin embargo, desde que existen los deportes de competición, los atletas siempre han tratado de mejorar su rendimiento por la vía de la ingestión de una variedad de sustancias
