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Que es el Lactato y el Umbral del Lactato?

29-07-2014  ¦  Biolaster

Nos ha parecido muy acertado y de suma claridad el articulo de Iñigo San Millan, publicado en la web "Trainingpeaks" . Iñigo San Millan es uno de los mas reputados fisiólogos a nivel mundial que viene a aportar un poco de luz en lo referente al lactato, su concepción y su utilización en el rendimiento deportivo.

Las Medias de Compresion con Cintas Adhesivas de Silicona mejoran el Rendimiento durante Sprints Sucesivos.

15-07-2014  ¦  Biolaster

El rendimiento en deportes que se basan en el ejercicio de sprints repetidos es determinado por la producción explosiva de la potencia, así como por una pronta recuperación entre los sucesivos sprints y hay evidencias de que las prendas de compresión y el taping deportivo pueden mejorar estos dos factores

Todos los Electroestimuladores COMPEX en Oferta en Biolaster, hasta agotar existencias

11-07-2014  ¦  Biolaster

Hasta agotar existencias, los Electroestimuladores COMPEX Vitality, COMPEX Fit, COMPEX One, COMPEX Mi Fitness, COMPEX Mi Energy, COMPEX Mi Performance y COMPEX Mi Sport, con un 30% de descuento, 2 Juegos de Electrodos y el Transporte Peninsular Gratis en la web de Biolaster.

Efecto del Calor y la Aclimatación al Calor en el Rendimiento de una Prueba Contrarreloj y el “Pacing”

07-07-2014  ¦  Biolaster

Estamos en pleno verano y uno de los temas recurrentes por estas fechas en relación a la disputa de importantes eventos deportivos suele ser el del calor y sus efectos en el rendimiento en diferentes especialidades deportivas.

Sin ir más lejos, y todavía sin que haya finalizado el Cpto. Mundial de Futbol se ha hablado extensamente sobre las consecuencias que haya podido tener el calor y la falta de aclimatación en el rendimiento de los jugadores de algunas selecciones que han tenido que disputar partidos decisivos en condiciones medioambientales de calor y humedad

Entrenamiento Hipoxico y Deportes de Equipo

20-06-2014  ¦  Biolaster

En 2007, Wilber presentó los principales métodos de entrenamiento de altitud / hipóxico utilizados por los atletas de élite: "vivir alto--entrenar alto”(LHTH); permanecer y entrenar en altitud y “vivir alto--entrenar bajo” (LHTL); dormir en la altitud para lograr adaptaciones hematológicas (aumento de volumen de eritrocitos), pero entrenar a nivel del mar para maximizar el rendimiento manteniendo la intensidad propia del entrenamiento a nivel del mar y del flujo de oxígeno.

Incidencia de Lesiones en el Futbol Profesional

28-05-2014  ¦  Biolaster

A pesar de que el estudio es de hace ya algunas temporadas, las lesiones de futbolistas determinantes en equipos inmersos en competiciones del más alto nivel están acaparando parte de la atención de la mayoría de medios de comunicación deportivos y del público en general.

Nos ha parecido un buen momento para hacer mención a este estudio llevado a cabo por Javier Noya y Manuel Sillero sobre la incidencia de lesiones en el futbol profesional español durante una temporada

Entrenamiento Combinado de Fuerza Maxima y Explosiva en Corredores

13-05-2014  ¦  Biolaster

Bajo ciertas condiciones, cuando se realiza un entrenamiento concurrente (entrenamiento al mismo tiempo) de la fuerza y la resistencia, las adaptaciones pueden verse comprometidas.

Este fenómeno se conoce comúnmente como "efecto de interferencia" y parece estar presente cuando el volumen e intensidad del entrenamiento son altos y la duración del período de entrenamiento es larga

Respuesta Ventilatoria al Ejercicio en Jugadores de Fútbol de Elite

07-05-2014  ¦  Biolaster

Entre septiembre de 2009 y diciembre de 2012, 90 jugadores de fútbol de élite fueron sometidos a una evaluación de la función pulmonar y a una prueba de ergoespirometría durante una prueba de esfuerzo progresiva realizada en un tapiz rodante

Impacto de la Combinacion del Estres provocado por el Calor y la Hipoxia moderada en el Rendimiento

30-04-2014  ¦  Biolaster

Factores cardiovasculares como un menor gasto cardíaco y una disminución en el flujo de sangre sistémico dificultan el flujo de sangre en condiciones medioambientales calurosas.

Por otro lado, la hipoxia aguda compromete el aporte de oxígeno a los órganos vitales e impone una amenaza para la capacidad de ejercicio al aumentar la fatiga muscular diafragmática y abdominal

Marco Conceptual para los Ejercicios de Fortalecimiento y Prevención de las Distensiones de los Musculos Isquiotibiales

23-04-2014  ¦  Biolaster

No cabe duda que debido a las recientes lesiones de jugadores de futbol famosos, las lesiones musculares deportivas han ganado gran popularidad. Una de las lesiones mas comunes en muchos deportes es la distensión muscular