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Entrenamiento Combinado de Fuerza Maxima y Explosiva en Corredores

13-05-2014  ¦  Biolaster

Bajo ciertas condiciones, cuando se realiza un entrenamiento concurrente (entrenamiento al mismo tiempo) de la fuerza y la resistencia, las adaptaciones pueden verse comprometidas.

Este fenómeno se conoce comúnmente como "efecto de interferencia" y parece estar presente cuando el volumen e intensidad del entrenamiento son altos y la duración del período de entrenamiento es larga

Respuesta Ventilatoria al Ejercicio en Jugadores de Fútbol de Elite

07-05-2014  ¦  Biolaster

Entre septiembre de 2009 y diciembre de 2012, 90 jugadores de fútbol de élite fueron sometidos a una evaluación de la función pulmonar y a una prueba de ergoespirometría durante una prueba de esfuerzo progresiva realizada en un tapiz rodante

Impacto de la Combinacion del Estres provocado por el Calor y la Hipoxia moderada en el Rendimiento

30-04-2014  ¦  Biolaster

Factores cardiovasculares como un menor gasto cardíaco y una disminución en el flujo de sangre sistémico dificultan el flujo de sangre en condiciones medioambientales calurosas.

Por otro lado, la hipoxia aguda compromete el aporte de oxígeno a los órganos vitales e impone una amenaza para la capacidad de ejercicio al aumentar la fatiga muscular diafragmática y abdominal

Marco Conceptual para los Ejercicios de Fortalecimiento y Prevención de las Distensiones de los Musculos Isquiotibiales

23-04-2014  ¦  Biolaster

No cabe duda que debido a las recientes lesiones de jugadores de futbol famosos, las lesiones musculares deportivas han ganado gran popularidad. Una de las lesiones mas comunes en muchos deportes es la distensión muscular

La Cantidad de Grasa Abdominal, un Factor de Mayor Riesgo que la Obesidad

16-04-2014  ¦  Biolaster

Un nuevo estudio se suma a las crecientes evidencias de que la circunferencia de la cintura y no sólo el índice de masa corporal (IMC) es un indicador clave para las enfermedades del corazón, cáncer, problemas respiratorios y muerte prematura

El Mal de Altura. Dos Enfermedades Independientes

08-04-2014  ¦  Biolaster

La enfermedad aguda de montaña (EMA) o mal de altura es un problema común entre las personas que se desplazan a lugares a gran altitud y puede evolucionar en una minoría de casos hacia un edema pulmonar y cerebral potencialmente mortal.

Sabes cual es tu Frecuencia Cardiaca Maxima?

04-04-2014  ¦  Biolaster

Conocer la frecuencia cardiaca máxima, permite a uno establecer zonas de entrenamiento a medida y más precisas para lograr que el entrenamiento tenga un alto nivel de eficacia.

También puede mostrarnos una evolución a lo largo del tiempo y del entrenamiento, proporcionándonos un feedback valiosísimo acerca de la evolución de nuestro estado de forma

Suplementos Dieteticos y Rendimiento en Deportes de Equipo

01-04-2014  ¦  Biolaster

Una dieta bien diseñada es el fundamento sobre el cual se puede desarrollar un entrenamiento y rendimiento óptimo. Sin embargo, desde que existen los deportes de competición, los atletas siempre han tratado de mejorar su rendimiento por la vía de la ingestión de una variedad de sustancias

Arterosclerosis en Corredores de Maraton

27-03-2014  ¦  Biolaster

Podría una excesiva cantidad de ejercicio de resistencia ser perjudicial para nuestro corazón?

Podrían tener los corredores asiduos de maratón, acostumbrados a esfuerzos intensos prolongados, un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiacas o incuso de morir?

Actividad Fisica y Densidad Osea. Que Tipo de Actividad Fisica es la mas Adecuada para Proteger Nuestros Huesos?

14-03-2014  ¦  Biolaster

La Actividad Física (AF) disminuye notablemente en las personas mayores. Menos del 30% de personas entre 65 y 74 años de edad y menos del 15% de adultos mayores de 75 años practican alguna AF de intensidad moderada de más de 10 min de duración.

Además de aumentar la fragilidad física y la comorbilidad, los factores psicológicos, sociales y económicos contribuyen a esta disminución
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