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Fuerza Específica de Alto Rendimiento Aplicada al Fútbol

Precio: 12,41 Euros
El precio incluye IVA (4%) y Transporte Peninsular
(Servicio Económico)


Fuerza Específica de Alto Rendimiento Aplicada al Fútbol

Gabriel Isaac Reyes Cárdenas

Lib. Dep. Esteban Sanz, 2007

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fuerza especifica musculacion futbol alto rendimientoEn este libro de 173 páginas se pretende transmitir una serie de conocimientos orientadores dirigidos principalmente a la preparación de futbolistas desde los jugadores formados, a semiprofesionales y profesionales.

La utilización de los lastrados no se contempla en la actualidad como entrenamientos altamente específicos para la mejora de la fuerza específica del futbolista. Nuestros motivos fundamentales para realizar la propuesta de la utilización en el entrenamiento con el método que aquí presentamos ha sido observar anecdóticamente cómo este artilugio, que tantas prestaciones ofrece, fue utilizado hace unas décadas sin método alguno; y sobre todo mal utilizado en su aplicación metodológica.

Casi en todas sus prestaciones, la sobrecarga se utilizaba en trabajos de resistencia, lo cual provocaba un efecto inverso. Este método es excelente y práctico para equipos con pocos recursos y es extraordinario para el alto rendimiento por su alta especificidad. fuerza especifica musculacion futbol alto rendimientoPresentamos en esta obra métodos de entrenamientos garantizando la mejora de la Potencia, Fuerza Específica y la Fuerza Coordinación, con una fácil aplicación y fundamentados en largos años de experimentación en el entrenamiento y en una rigurosa y cariñosa observación.

Para finalizar, pensamos que la nueva estructura del modelo integral del fútbol contemporáneo acentúa aun más la idea de la utilización de los lastres y máxime la clasificación más actual y definida de la fuerza en fútbol, o sea Fuerza de Base, Fuerza Específica y Fuerza Coordinación; ya que el Fútbol reconoce e identifica la fuerza Específica con un modelo coordinativo.

Como ejemplos representativos del contenido y presentación del libro, se puede descargar una imagen de algunas páginas:

Descargar página 21

Descargar página 42

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