El Entrenamiento en el Ciclismo de Ruta

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El Entrenamiento en el Ciclismo de Ruta

José Luis Algarra
Antxon Gorrotxategi

Ed. Biocorp Europa, 2012

Se trata de un libro de 351 páginas a lo largo de los cuales los autores desarrollan los diferentes aspectos relacionados con el entrenamiento del ciclismo de ruta, basándose en el conocimiento más actualizado y su experiencia adquirida a lo largo de años en los que han trabajado a pie de ruta con ciclistas de diferentes edades y niveles de rendimiento.

El libro editado a todo color, incluye múltiples gráficos, tablas e imágenes que van a facilitar la comprensión de los diferentes conceptos que se vierten, y también existe una profusión de citas y gráficos de trabajos de otros autores, que también sirven de apoyo al desarrollo de diferentes temas y a las conclusiones de los autores sobre conceptos interesantes ligados al rendimiento en el ciclismo y sus particularidades.

entrenamiento ciclismo ruta carretera rendimientoLa elevada competencia actual en la búsqueda del éxito, nos ha de abocar a la formación de corredores desde la iniciación hasta el profesionalismo, basándonos en el conocimiento científico actualizado, así como en la revisión y valoración de los procesos de trabajo, con la utilización de las nuevas tecnologías que paulatinamente se incorporan al mercado.

Este libro se ha planteado con el objetivo de colaborar en el desarrollo y difusión del conocimiento de prácticamente todos los apartados que tienen relación con el Entrenamiento en el Ciclismo de Ruta y su Control:

  • Engloba todo lo referente a la planificación del entrenamiento en todos sus niveles, desde la planificación plurianual hasta la carga de entrenamiento, pasando por los diferentes escalones intermedios (mesociclos, microciclos,...).
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  • Se desarrollan los diferentes métodos de cuantificación y control de la carga de entrenamiento, haciendo hincapié en el conocimiento de los diferentes Indices de Intensidad más utilizados, con las Ventajas y Limitaciones que conlleva su uso.
  • Se estipulan las Claves de la Valoración del Rendimiento como aspecto esencial en el conocimiento y evolución de los cambios derivados del entrenamiento.

Con el fin de conocer mejor el contenido y modos de presentación de la información en el libro, puedes descargar en formato JPG las siguientes páginas (puede haber alguna pequeña diferencia con el contenido final, como consecuencia de los cambios en la maquetación) del libro:

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