La hipoxia nocturna en una cámara o tienda es uno de los mejores métodos artificiales de entrenamiento en altitud. El objetivo ideal sería alcanzar las 10 h diarias (incluidas siestas) los 7 días de la semana por un plazo mínimo...
¿Es capaz un ciclo de entrenamiento en hipoxia en protocolo Vivir Abajo/Entrenar Arriba (LL/TH) de producir una mejora cuantificable en términos de rendimiento deportivo en ciclismo? El enfoque del estudio del que hoy nos hacemos eco, diseña un planteamiento muy...
Mejorar la economía de carrera de forma pasiva es una ventaja que no debería dejar pasar cualquier competidor de fondo que pretenda destacar en su disciplina, ni que decir quien aspire a besar metal. Contamos con un aliado cada vez...
A la hora de planificar y diseñar un protocolo de utilización de la hipoxia es sumamente importante comprender la relación entre los mecanismos de adaptación en respuesta a la exposición hipóxica. La cantidad y calidad del estímulo hipóxico o “dosis” de hipoxia. La exposición...
