Una de las líneas de investigación de creciente atención en cuanto a la aplicación de programas de exposición a la hipoxia en ejercicio es el uso en entrenamiento de sprints repetidos. En este caso recogemos los positivos resultados de...
La realización de un programa de entrenamiento junto al estímulo hipóxico genera estrés en el organismo del atleta produciendo adaptaciones que incrementan el rendimiento del atleta. Estas mejoras son mayormente debidas a cambios prevalentes a nivel bioquímico y estructural...
El recientemente publicado (mayo 2019) artículo de Fernández-Lázaro y el resto de su equipo, principalmente de la Universidad de Valladolid, toca un área específica de particular interés y de no tan frecuente estudio en relación a la exposición a la...
El desarrollo del volumen muscular es uno de los objetivos más buscados en el ámbito del desarrollo de la fuerza, bien como mejora de la salud funcional, el rendimiento físico o el mero fitness estético. Antecedentes El uso del...
Resulta conveniente tener bien claro de que estamos hablando cuando tratamos del uso de la altitud o altitud simulada para estimular el organismo. Nos referimos a exposiciones respirando aire hipóxico, lo cual produce adaptaciones que buscan potenciar funcionalidades fisiológicas...
El organismo humano precisa de oxígeno para poder producir energía a través de la respiración celular o respiración interna, que es un conjunto de reacciones bioquímicas mediante la cual los compuestos orgánicos se degradan por oxidación proporcionando energía para...
La altitud, de carácter moderado a extremo, ejerce un entorno hostil al organismo, el cual en compensación inicia procesos fisiológicos adaptativos. La hipoxia real, o simulada, reduce la presión parcial del oxígeno en sangre reduciendo significativamente la capacidad de...
La exposición a la hipoxia intermitente (IHT) es una técnica por la cual se buscan adaptaciones fisiológicas que mejoren la capacidad funcional del organismo para la oxigenación. En deporte se utiliza para mejorar el rendimiento físico. Para ello se...
En esta ocasión recogemos las conclusiones de un reciente artículo de investigación (Czuba y col., 2019) que ha buscado mejoras de cara al rendimiento en un deporte de componente cardiorrespiratorio y en el que la capacidad de apuntar es...
Cuando se planifica un protocolo de exposición a hipoxia es crucial entender los mecanismos fisiológicos de adaptación a la hipoxia. El diseño del protocolo buscará generar respuestas concretas en relación al tipo de estímulo hipóxico, dosis que podrá variar...
