Ejercicio de Alta Intensidad con Hipoxia Sistémica

En la continua búsqueda de mejores sistemas de entrenamiento y de metodologías más eficaces para obtener mayores resultados con la menor inversión de tiempo y energía, nos encontramos con el uso de técnicas cruzadas que aplican condiciones artificiales para obtener...

Accesorios para la Realización de Hipoxia Intermitente

Realizar exposiciones a la altitud simulada o hipoxia intermitente (IHT) es una técnica conocida, practicada e investigada para Mejorar la Salud, Aclimatarse a la altitud, y mejorar el Rendimiento Físico.  Podemos realizarlo cómodamente desde el propio hogar con un equipo...

Biohacking para Nadadores de Élite, Altitud Simulada + IMT

            Existen ciertos deportes que presentan limitaciones a la libre respiración  y dificultan el intercambio gaseoso, endureciendo a nivel fisiológico la propia actividad. Es el caso de la natación, que no solo impide la inhalación al exponer la cara subacuáticamente, sino que...

La Cuestión de la Dosis Hipóxica

Cuál es la dosis hipóxica adecuada para conseguir adaptaciones positivas hacia el rendimiento físico es una cuestión a la que se enfrentan los deportistas y preparadores que hacen uso del entrenamiento en altitud o altitud simulada para potenciar sus capacidades...

Hipoxia Intermitente contra el Mal de Altura

Bien conocidos son los síntomas relacionados con el mal agudo de montaña (MAM) por montañeros aficionadas a las altas cumbres y travesías en entornos del “reino” de la hipoxia hipobárica. Mareos y vértigos, fatiga en reposo, dolor de cabeza, náuseas...

Uso de la Hipoxia para Mejorar la Resistencia al Frío

Una de las principales aplicaciones del uso de la exposición a la hipoxia normobárica es el de aclimatación a la altitud; esta permite preparar el organismo ante los efectos perjudiciales que genera la menor cantidad de oxígeno ambiente respirable con...