La mala adaptación a la altura suele acarrear patologías y problemas funcionales. Por ello, realizar una adecuada aclimatación previene a los montañeros de sufrir problemas de salud irreversibles. El hecho de que las estancias en altitud aumentan los niveles de...
Cuando se habla de hipoxia, se debe tener en cuenta que no es un tema que únicamente influye a alpinistas o a deportistas que compiten en altitud. El entrenamiento en hipoxia también beneficia a cualquier deportista que compita a nivel del...
Los Analizadores de Oxígeno son imprescindibles para cualquier tipo de usuario que busque mejoras en salud o rendimiento mediante generadores de hipoxia. Los analizadores de oxígeno utilizan distintos métodos y tecnologías para obtener la concentración de oxígeno. Existen 4 métodos...
¿Eres deportista y quieres mejorar tu rendimiento?; si la respuesta es afirmativa, sigue leyendo… Te vamos a presentar una novedosa metodología de uso en deporte de elite que permitirá optimizar tu organismo para exprimir al máximo tus posibilidades, más...
La competición de Boxeo, como en otros deportes de combate, requiere de ambos metabolismos aeróbico y anaeróbico para el desempeño de base y para los intervalos de ataque. Los ataques usualmente se realizan con máxima fuerza (metabolismo anaeróbico), y...
La fuerza muscular y la hipertrofia son requerimientos fundamentales y los principales determinantes para el rendimiento físico y la salud del deportista. El efecto del entrenamiento de fuerza ha sido investigado extensamente y sus efectos positivos en fuerza, potencia...
La natación subacuática es una de las disciplinas que más limitan la libre respiración. Un entorno marcado por la hipercapnia y la hipoxia. ¿Puede un método de entrenamiento hipóxico intermitente (IHT) conducir a cambios positivos en la capacidad de...
El entrenamiento físico es un proceso de aplicación programada de adaptación al estrés. Ofrecer estrés a un nivel óptimo que el atleta pueda resistir, conducirá a mejoras en la capacidad física y el rendimiento. En contraste, estrés por encima del...
La hipoxia intermitente (IHT) es una metodología de biohacking que busca optimizar los procesos de oxigenación a nivel cardiovascular, hematológico y celular. Se trata típicamente de protocolos de exposición de corta duración (30-90 minutos) en los que el usuario...
El entrenamiento en altitud/hipoxia parece ser un sistema más eficiente para mejorar la capacidad de entrega de oxígeno, incrementando por tanto la capacidad de realizar ejercicio aeróbico. Parece claro que el entrenamiento en altitud/hipoxia juega un rol importante en...
