Realizar ejercicio en una condición ambiental hipóxica (natural o artificial) es una técnica de uso regular en ciertos deportes tradicionalmente relacionados con la altura; ya sea para aclimatarse a un esfuerzo en altitud como realizan montañeros, ciclistas, esquiadores...
Se acaba de publicar un interesante artículo de revisión que trata sobre las respuestas fisiológicas y biológicas que provoca la exposición a la Hipoxia Intermitente en deporte, medicina de montaña y en nuevas aplicaciones biomédicas. El artículo de Viscor G...
Dormir en una cámara de hipoxia es uno de los métodos de entrenamiento en hipoxia intermitente mayormente usados para la mejora del rendimiento y la aclimatación a la altura. Representa la opción más accesible, tanto económica como logística, de dormir...
El entrenamiento en hipoxia / altitud simulada es uno de los recursos más utilizados por deportistas de alto nivel, ya sea para adaptarse al ambiente pobre en oxigeno de una expedición/competición en altitud, caso de montañeros, trail runners, ciclistas que...
El pasado fin de semana tuvo lugar la 24 edición del Descenso del Oria de traineras. Un total de 94 embarcaciones de la zona norte y del resto del estado tuvieron la oportunidad de testar sus fuerzas en la prueba...
Si estás interesado en realizar entrenamiento en altitud simulada, ya sea con el fin de Aclimatación a la Altura, Mejora del Rendimiento o Salud, Biolaster te ofrece diversas opciones: Altipower Pro y los generadores de hipoxia Hypoxicators Vital Air – R3...
Dentro de las diferentes metodologías de entrenamiento en altitud simulada/hipoxia de modo intermitente, podemos mencionar la exposición a hipoxia artificial/normobárica en rangos de muy alta o extrema altitud (~5000-6500m) y por periodos de corta exposición (~30´-90´) 3-7 días por semana...
El concepto del Entrenamiento en Hipoxia Intermitente (IHT) se refiere al uso discontinuo de hipoxia normobárica (NH) o hipoxia hipobárica (HH) en el intento de reproducir algunos de los puntos claves de la aclimatación en altura con el objeto de...
Continuamos con la serie de entradas anteriores del Blog de hipoxia de Biolaster Esquema actual del Entrenamiento en Altitud / Hipoxia -1- Conceptos y Terminología del Entrenamiento en Altitud/Hipoxia -2- En la siguiente tabla mostramos de una manera simplificada, los...
Continuamos con la relación de definiciones y conceptos relativos al entrenamiento en hipoxia iniciado en la entrada anterior del Blog de hipoxia de Biolaster Es importante comprender, que el único entrenamiento en hipoxia continua en términos absolutos, sería realizando estancias...
