Aire, Oxígeno, Altitud, Hipoxia y Rendimiento

            Resulta conveniente tener bien claro de que estamos hablando cuando tratamos del uso de la altitud o altitud simulada para estimular el organismo. Nos referimos a exposiciones respirando aire hipóxico, lo cual produce adaptaciones que buscan potenciar funcionalidades fisiológicas...

Entrenamiento en Altitud y Nutrición

            La altitud, de carácter moderado a extremo, ejerce un entorno hostil al organismo, el cual en compensación inicia procesos fisiológicos adaptativos. La hipoxia real, o simulada, reduce la presión parcial del oxígeno en sangre reduciendo significativamente la capacidad de...

Uso y Resultados de Hipoxia Intermitente en Varios Deportes

            La exposición a la hipoxia intermitente (IHT) es una técnica por la cual se buscan adaptaciones fisiológicas que mejoren la capacidad funcional del organismo para la oxigenación. En deporte se utiliza para mejorar el rendimiento físico. Para ello se...

Hipoxia y Biatlón | Mejora de Rendimiento

            En esta ocasión recogemos las conclusiones de un reciente artículo de investigación (Czuba y col., 2019) que ha buscado mejoras de cara al rendimiento en un deporte de componente cardiorrespiratorio y en el que la capacidad de apuntar es...