Continuamos con la serie de entradas anteriores del Blog de hipoxia de Biolaster Esquema actual del Entrenamiento en Altitud / Hipoxia -1-Conceptos y Terminología del Entrenamiento en Altitud/Hipoxia -2- En la siguiente tabla mostramos de una manera simplificada, los diferentes...
Continuamos con la relación de definiciones y conceptos relativos al entrenamiento en hipoxia iniciado en la entrada anterior del Blog de hipoxia de Biolaster Es importante comprender, que el único entrenamiento en hipoxia continua en términos absolutos, sería realizando estancias...
Los efectos que la exposición a la altitud generan en el cuerpo humano se llevan estudiando desde hace décadas en el área militar y científica; Las aplicaciones beneficiosas para el rendimiento atlético en el mundo del deporte de competición son...
Pocos estudios han investigado la mejora de la tolerancia al ejercicio en hipoxia severa después de realizar un protocolo de hipoxia; que consiste en la aclimatación y entrenamiento con hipoxia intermitente IH. Uno de los efectos indeseados del ascenso a...
La hipoxia nocturna en una cámara o tienda es uno de los mejores métodos artificiales de entrenamiento en altitud. El objetivo ideal sería alcanzar las 10 h diarias (incluidas siestas) los 7 días de la semana por un plazo mínimo...
Como especialistas en Entrenamiento de Hipoxia y venta de generadores, cámaras y resto de accesorios necesarios para realizar entrenamiento en altitud simulada de manera segura y adecuada, Biolaster ha venido publicando mucho contenido sobre las diferentes modalidades de entrenamiento hipóxico....
Según un reciente estudio de los departamentos de Fisiología y Ciencias Médicas y Teoría del Deporte de la Academia de Educación Física Jerzy Kukuczka, Katowice, Polonia, y de la Escuela de Ciencias de la Salud de la U. de Salford,...
Un reciente estudio publicado en junio de 2017, relaciona el Entrenamiento Muscular Inspiratorio IMT con la altitud, concluyendo que el Entrenamiento Muscular Inspiratorio IMT (Inspiratory Muscle Training) puede ser beneficioso para sujetos que se ejerciten en hipoxia-altitud, montañeros, corredores, ciclistas,...
¿Es capaz un ciclo de entrenamiento en hipoxia en protocolo Vivir Abajo/Entrenar Arriba (LL/TH) de producir una mejora cuantificable en términos de rendimiento deportivo en ciclismo? El enfoque del estudio del que hoy nos hacemos eco, diseña un planteamiento muy...
El entrenamiento en altitud como método de adaptación y mejora del rendimiento físico, se basa principalmente en el desarrollo de ciertos parámetros hematológicos conducentes a una mayor capacidad de transporte de oxígeno y consecuentemente una mejor economía de carrera. Estas...
