Hipoxia DIY 2 – Equipamiento

Ampliando el recorrido recomendable de iniciación a la hipoxia comentado en el artículo anterior del Blog, continuamos con una aclaración del equipamiento recomendado para los diferentes tipos de exposición a la hipoxia. Equipamiento de Base Necesitaríamos contar con un Generador...

Hipoxia DIY (Do It Yourself)

Supongamos que eres una persona interesada en exponerte a un ambiente respirable de altitud simulada o hipoxia, bien sea porque buscas mejorar tu salud y bienestar, tu rendimiento físico, o aclimatarte a la altitud en montaña. Supongamos también que no...

Beneficios de la Hipoxia a Nivel de Salud

            La hipoxia puede tener efectos protectores o lesivos para las células, órganos y organismos. La intensidad, duración y frecuencia (conjuntamente definen la dosis hipóxica total) son los mayores determinantes de la subsecuente respuesta fisiológica a la exposición a la...

Regala los Kits Bioaltitude en Navidad

            Quizá tengas un familiar cercano que lucha por ser un atleta o deportista profesional, o tal vez seas una persona que se interesa por el wellness y el antienvejecimiento. Quizá quieras ofrecer una forma de entrenamiento cardiovascular y respiratorio...

Valor Terapéutico de la Hipoxia Intermitente

En términos generales, cuando hablamos de hipoxia intermitente nos referimos a ciclos cortos de exposición a respiración de aire empobrecido en oxígeno alternado con periodos cortos de recuperación respirando aire ambiental, o aire enriquecido en oxígeno (hiperoxia). El nombre técnico...

Concentraciones en Altitud y Preparación de Deportistas

            Realizar concentraciones en altitud para mejorar el rendimiento a nivel de mar es una estrategia empleada por atletas de elite de todo el mundo. Para permitir una apropiada aclimatación a causa de la capacidad aeróbica reducida en altitud, se recomienda...

Ajustar el Timming para Competición Tras Estancia en Altitud

            La concentración en altitud o altitude camp, es una estrategia preparatoria del deportista que busca mejorar su capacidad física con el estímulo externo y pasivo de la hipoxia. Las adaptaciones que permiten a un deportista incrementar sus capacidades, no dejan...