Montañeros, escaladores, esquiadores de fondo, trail runners y otros deportistas que desarrollan su actividad en altas altitudes se ven sometidos a una disminución de su capacidad de trabajo y rendimiento por la disminución del aporte de oxígeno que la altitud...
La aplicación de hipoxia al entrenamiento de fuerza, intermittent hypoxic resistance training (IHRT) es una interesante línea de investigación en fisiología deportiva que está ampliando conocimiento específico con cada estudio que se publica. ¿Qué Tiene de Particular el Ejercicio de...
Se acaba de publicar un interesante artículo de revisión que trata sobre las respuestas fisiológicas y biológicas que provoca la exposición a la Hipoxia Intermitente en deporte, medicina de montaña y en nuevas aplicaciones biomédicas. El artículo de Viscor G...
Dormir en una cámara de hipoxia es uno de los métodos de entrenamiento en hipoxia intermitente mayormente usados para la mejora del rendimiento y la aclimatación a la altura. Representa la opción más accesible, tanto económica como logística, de dormir...
La Enfermedad de las Arterias Coronarias (EAC) es una de las principales causas de muerte en el mundo y la más común de las enfermedades cardiacas. Los cúmulos de colesterol y otros materiales engrosan la capa interna de las arterias...
El concepto del Entrenamiento en Hipoxia Intermitente (IHT) se refiere al uso discontinuo de hipoxia normobárica (NH) o hipoxia hipobárica (HH) en el intento de reproducir algunos de los puntos claves de la aclimatación en altura con el objeto de...
Continuamos con la serie de entradas anteriores del Blog de hipoxia de Biolaster Esquema actual del Entrenamiento en Altitud / Hipoxia -1- Conceptos y Terminología del Entrenamiento en Altitud/Hipoxia -2- En la siguiente tabla mostramos de una manera simplificada, los...
Continuamos con la relación de definiciones y conceptos relativos al entrenamiento en hipoxia iniciado en la entrada anterior del Blog de hipoxia de Biolaster Es importante comprender, que el único entrenamiento en hipoxia continua en términos absolutos, sería realizando estancias...
Pocos estudios han investigado la mejora de la tolerancia al ejercicio en hipoxia severa después de realizar un protocolo de hipoxia; que consiste en la aclimatación y entrenamiento con hipoxia intermitente IH. Uno de los efectos indeseados del ascenso a...
La altitud causa estragos en nuestro cuerpo de muchas maneras, la falta de disponibilidad de oxigeno hace que el cuerpo se vea sometido a un estrés fisiológico. Pero, ¿podríamos pensar que cuando estamos en altitud estamos poniendo en riesgo nuestra...
