Ejercicio de Alta Intensidad con Hipoxia Sistémica

En la continua búsqueda de mejores sistemas de entrenamiento y de metodologías más eficaces para obtener mayores resultados con la menor inversión de tiempo y energía, nos encontramos con el uso de técnicas cruzadas que aplican condiciones artificiales para obtener...

Accesorios para la Realización de Hipoxia Intermitente

Realizar exposiciones a la altitud simulada o hipoxia intermitente (IHT) es una técnica conocida, practicada e investigada para Mejorar la Salud, Aclimatarse a la altitud, y mejorar el Rendimiento Físico.  Podemos realizarlo cómodamente desde el propio hogar con un equipo...

Regala los Kits Bioaltitude en Navidad

            Quizá tengas un familiar cercano que lucha por ser un atleta o deportista profesional, o tal vez seas una persona que se interesa por el wellness y el antienvejecimiento. Quizá quieras ofrecer una forma de entrenamiento cardiovascular y respiratorio...

Efecto Neuroprotector de la Hipoxia Intermitente en Isquémia Cerebral

            En anteriores entradas del Blog de Hipoxia ya hemos comentado varias investigaciones sobre el uso del precondicionamiento hipóxico (hypoxic preconditioning) en el uso terapéutico y regenerativo del sistema nervioso central (SNC). Parece que la exposición del SNC a estados de hipoxia pautados...

Valor Terapéutico de la Hipoxia Intermitente

En términos generales, cuando hablamos de hipoxia intermitente nos referimos a ciclos cortos de exposición a respiración de aire empobrecido en oxígeno alternado con periodos cortos de recuperación respirando aire ambiental, o aire enriquecido en oxígeno (hiperoxia). El nombre técnico...

Biohacking para Nadadores de Élite, Altitud Simulada + IMT

            Existen ciertos deportes que presentan limitaciones a la libre respiración  y dificultan el intercambio gaseoso, endureciendo a nivel fisiológico la propia actividad. Es el caso de la natación, que no solo impide la inhalación al exponer la cara subacuáticamente, sino que...

Concentraciones en Altitud y Preparación de Deportistas

            Realizar concentraciones en altitud para mejorar el rendimiento a nivel de mar es una estrategia empleada por atletas de elite de todo el mundo. Para permitir una apropiada aclimatación a causa de la capacidad aeróbica reducida en altitud, se recomienda...