Una estrategia común para la mejora del rendimiento físico en atletas de alto nivel es el de realizar concentraciones en altitud o altitude training camps. A modo de ejemplo cercano disponemos del centro de alto rendimiento del CAR Sierra Nevada...
La migraña es un dolor de cabeza caracterizado por ataques recurrentes de moderada a severa magnitud y que ocurren más frecuentemente en mujeres. Normalmente los ataques afectan a la mitad de la cabeza, siendo episodios de naturaleza pulsante y durando...
La variabilidad de la frecuencia cardiaca (HRV) es una medida que cuantifica el intervalo de tiempo entre picos R consecutivos. Se determina desde los gráficos de ondas del electrocardiograma (ECG) midiendo las variaciones en el intervalo de latido a latido, y...
La teoría del entrenamiento puede aplicarse del mismo modo al estímulo de la hipoxia intermitente (intermittent hypoxic training - IHT) buscando adaptaciones beneficiosas inducidas por la altitud. Estas adaptaciones pueden ser favorables para la salud, el rendimiento físico o la...
El ejercicio en hipoxia causa cada vez mayor atención en el mundo. De hecho el número de centros e instalaciones deportivas con algún tipo de ambiente hipóxico para ejercitarse va creciendo año tras año. El aire hipóxico puede jugar un...
El desarrollo de la ciencia y de la tecnología actual nos permite conocer a ciencia cierta, y perdóneseme la expresión redundante, la causa de ciertos males que en épocas pasadas quedaban con explicación etérea y difusa, al no poder justificarse...
La vascularización y proliferación de células satélite son procesos esenciales en la regeneración del músculo esquelético lesionado, siendo la miogénesis y angiogénesis un prerrequisito para la subsecuente cura morfológica y funcional del músculo lesionado. Esto lleva a la reconstrucción de miocitos...
Los corredores de futbol australiano recorren grandes distancias y frecuentemente a gran velocidad, estimando la necesidad de una gran capacidad física para estos atletas. Los equipos e individuos que mejor resultado tienen, suelen cubrir mayor distancia en los partidos y...
Aproximadamente, un 43% de la población española es hipertensa, siendo un 37,4% población no diagnosticada. El cuidado de la alimentación y el ejercicio mejoran este pronóstico; en la presente entrada del Blog vamos a presentar un reciente artículo de investigación...
Los seres humanos somos organismos aeróbicos y dependemos de la disponibilidad de oxígeno para sobrevivir. El oxígeno se encuentra disponible en nuestra atmosfera en un porcentaje aproximado del 21% en altitudes cercanas al nivel del mar, que es donde la...
